为了使胸部变得丰满，日常生活中的丰胸方法之一，就是给胸部补充足够的营养，特别是蛋白质，如果摄取不足，胸部就会萎缩。自体脂肪丰胸可以认为取得了小而持久的果，恢复得很快。

胸小可以选择去做隆胸手术，一般通过做隆胸手术能够使求美者的胸部看起来更加的丰满，而且目前丰胸的方法不止一种，有假体丰胸、注射玻尿酸丰胸、自体脂肪丰胸等。值得注意的是,按摩丰胸时动作一定要轻柔,千万不要用力过猛,以免对皮肤造成伤害。运动丰胸躯体自然站立，先抬起右手，尽力向上伸展，右脚配合向下拉伸，保持此动作5秒钟换另一侧重复，共做5次，此动作没有限制，因此可以在任何时候做，不管是早晨起床还是晚上睡觉前，都可以锻炼，刺激乳房，拉高胸部曲线。

自体脂肪隆胸手术是以提取自身脂肪作为填充材料，以丰胸为目的的隆胸项目。较好是不要进行丰胸或者是隆胸，这样对身体都是会有伤害的。在做完手术之后要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，同时还要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免胸部受到外界的撞击出现胸部变形的情况，要养成良好的睡姿，避免胸部受到挤压。丰胸的方法分为饮食、物理疗法和外科整形手术方式，饮食上可食用富含维生素及蛋白质的食物如牛奶、豆奶、木瓜、蛋白粉等，物理方式可采取手法按摩、器械丰胸等，如以上果都达不到满意可采取手术方式。其中，选择注射玻尿酸丰胸的性比较高，因为一般不需要开刀，术后留下的创伤比较小；而选择自体脂肪丰胸的果会更加自然逼真一些，手术所使用的材料来自于爱美者自身，术后一般不会有排异反应，术后的触感是比较柔软的，而且果维持的时间比较长，但一般做完丰胸手术之后，睡觉时要尽量平躺，不要压迫到胸部。此外，必要时还需排除病理性的，比如拍B超等，根据结果再治疗就行。但是三次注射后，除部分被吸收外，其他脂肪都会囤积在胸部，不会消失，自体脂肪隆胸手术果也就更能长久维持。术后注意事项：丰胸后半个月内使用弹力绷带，尽量避免上肢活动，不宜做打球、游泳等剧烈运动。专家建议，假体隆胸采用较好一些的假体，可以很好的达到终生果，比如进行进口产品和合资产品，可以保一生不变的，国产的或是差一点的合资的，在十五年左右要进行一次检查或更换。第正确穿内衣。手术前，还会根据自身的具体情况设计合适的胸部尺寸，从而使术后果更加理想。肥胖者乳房内脂肪积聚较多，因此乳房较大，体瘦的人乳房脂肪积聚也相应减少，因此乳房较小。胸小主要是由于营养不良或者是遗传的因素所导致的，可以选择自体脂肪填充，主要是将腹部或者是臀部以及大腿部位多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理注射到胸部内，能够使胸部变得更加挺拔。此外，还可以多吃海参、猪蹄、蹄筋等。平时要避免吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，防止在局部注射部位发生感染。但是有些女性对自己的身材并不满意，因为先天发育不是很好，乳房也比较扁平，所以会想要一些方法让自己的乳房变得饱满。女性也可以适当地进行健胸运动，好要在专业人士的指导建议下进行。不要束胸，减轻对乳房的压迫。

青春期是出生后乳房发育的时间，一般为3到5年，我国女性开始发育时间为2到5岁，自青春期开始，乳腺基本结构已发育完全，包括腺泡和导管2个部分。

让胸部自然变大，可以采取下列处理措施，增加营养。术后注意事项：丰胸后半个月内使用弹力绷带，尽量避免上肢活动，不宜做打球、游泳等剧烈运动。

玻尿酸注射后才能让胸自然变大。第正确穿内衣。手术前，还会根据自身的具体情况设计合适的胸部尺寸，从而使术后果更加理想。肥胖者乳房内脂肪积聚较多，因此乳房较大，体瘦的人乳房脂肪积聚也相应减少，因此乳房较小。胸小主要是由于营养不良或者是遗传的因素所导致的，可以选择自体脂肪填充，主要是将腹部或者是臀部以及大腿部位多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理注射到胸部内，能够使胸部变得更加挺拔。

让胸部变大的简单方法：一、合理的饮食：对青春期的女孩来说吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育的促进的作用。平时要避免吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，防止在局部注射部位发生感染。但是有些女性对自己的身材并不满意，因为先天发育不是很好，乳房也比较扁平，所以会想要一些方法让自己的乳房变得饱满。女性也可以适当地进行健胸运动，好要在专业人士的指导建议下进行。

让乳房变大的方式需要通过使用丰胸产品，一般要选择正规厂家生产的丰胸产品。