19岁乳房抓起来有一坨硬硬的，可能是正常现象也可能是一些异常情况所致。在正常情况下，乳房内有脂肪组织以及乳腺腺体，如果硬块的体积不大、硬度不高且两侧对称，可能是乳腺腺体，属于正常现象。但如果出现不对称、身体其他部位也有硬块等情况，则可能是乳腺增生、乳腺结节等异常状况。接下来将详细介绍乳房硬块的原因和对应的治疗建议。

1. 乳腺腺体：如果乳房内的硬块体积并不大、硬度不高，并且两侧对称，可能是正常的乳腺腺体，属于正常现象。通常在机体脂肪组织较少的情况下可以触及。

2. 乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，乳房内的硬块多为良性增生的乳腺组织。这种情况下，乳房内的硬块较多且比较硬，一般不会引起疼痛，但需要及时治疗以防止病情进一步发展。

3. 乳腺结节：乳腺结节可以是单个或多个，通常呈圆形或椭圆形，摸起来硬硬的。这种情况下，硬块可能会伴随疼痛或不适感，有时还会导致乳房肿胀。定期的乳腺自检和医生的检查是早发现乳腺结节的重要手段。

4. 乳腺小叶增生：乳腺小叶增生是乳房内乳腺组织的过度增生，导致乳房内的硬块增多。这种情况的乳房硬块通常是多个，质地较柔软，摸起来可能会有轻微疼痛。建议及时去医院检查对症治疗。

5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是最常见的乳腺良性肿瘤，通常引起乳房内的硬块。这种情况下，乳房内的硬块双侧分别都有且较多，可能是比较硬的块。虽然乳腺纤维瘤在19岁发生恶性肿瘤的可能性较小，但仍建议及时接受专业检查。

6. 乳房假体丰胸手术：乳房硬块也有可能是由乳房假体丰胸手术引起的。乳房假体丰胸手术一般采用腋下微小切口，术后疤痕不易见，但仍需要注意术后的恢复和定期乳房检查。

7. 其他原因：乳房硬块也可能是由于体内激素水平的波动引起的，比如乳房内陷等。对于这种情况，可以尝试适当的调理，例如食用逍遥丸等。

19岁乳房抓起来有一坨硬硬的，可能是正常乳腺腺体，也可能是异常情况引起的乳腺增生、乳腺结节、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤等。建议及时到医院接受乳腺彩超等检查，明确病因，并根据具体情况采取对应的治疗方法。同时，定期进行乳腺自检和专业医生的检查是预防乳腺疾病的重要措施。尤其是在19岁这个年龄段，要重视乳房健康，及时发现和处理各种异常情况，保持乳房的健康和美丽。