自体脂肪隆胸和假体隆胸是如今比较常见的两种丰胸手术方法。自体脂肪隆胸是将自身的脂肪经过提取和加工后注射到胸部，而假体隆胸则是植入硅胶或盐水充气假体来增加乳房的体积。那么，自体脂肪隆胸和假体隆胸哪个更好呢？以下是我从上述参考内容中整理出的相关内容。

1. 自体脂肪隆胸效果更好

根据参考内容，“自体脂肪和假体隆胸相比自体脂肪隆胸效果好”这一观点，自体脂肪注射到胸部可以改善胸部的扁平塌陷，而且因为是自体组织，相容性更好。

2. 自体脂肪隆胸相对安全

自体脂肪填充相较于假体隆胸来说对身体伤害较小。自体脂肪是从自身提取的脂肪细胞经过提纯后注射到胸部，因为是自己的组织，不易产生排斥现象。

3. 假体隆胸可能出现排斥现象

在长时间后，假体隆胸可能会出现排异的现象。尽管假体丰胸也有不错的效果，但经过一段时间后，乳房可能会出现排斥反应，需要进一步处理。

4. 自体脂肪隆胸适合塑形需求

相较于假体隆胸，自体脂肪隆胸对于有塑形需求的求美者来说更好。假体隆胸放置的位置需在原本胸部自身基础上，很难改变胸的局部问题。

自体脂肪隆胸相较于假体隆胸来说效果更好、安全性更高，并且适合有塑形需求的人群。但是，最终选择哪种隆胸方式还是要根据个人情况来决定。建议在进行隆胸手术前，咨询专业的整形机构，了解自身情况并做出正确的选择。不要盲目追求某一种方式，要根据个人情况做出明智的决策。