祛斑的方法多种多样，常见的方法有外用药物治疗、口服药物治疗，或者是做激光治疗。接下来，我们将介绍一些简易祛斑的方法。

1. 淘米水

淘米水是家庭日常生活中产生的副产品，但是大部分的人都会倒掉淘米水。事实上，淘米水具有良好的改善皮肤作用。

2. 木瓜切片祛斑

木瓜富含木瓜醇素，有助于去除死皮，激发细胞新生。此外，木瓜还富含维生素C和维生素E，因此被誉为祛斑之王。木瓜青涩时所含木瓜醇素最多，但成熟木瓜也可使用。

3. 茄子皮敷脸

使用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就会明显减少。

4. 食用西红柿

每天喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿对防止和祛斑有一定作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素的形成。

5. 冬瓜+白醋

准备300克冬瓜和一勺白醋，将冬瓜榨汁并与白醋混合，涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净。每周2-3次，可以有效去色斑和淡化黑色素。

6. 选择适合肤质的防晒霜

油性皮肤可以选择怡思丁、雅漾、碧柔等防晒霜，干性皮肤可以选择新碧等品牌防晒霜。敏感肌肤应尽量选择温和无刺激的防晒产品。

7. 小心不靠谱的祛斑方法

果酸祛斑、漂白霜等过度刺激和化学成分高的祛斑方法不可靠，可能对皮肤造成伤害。

8. 黑木耳

黑木耳具有润肤和防止面部黑斑的功效。

9. 激光治疗

如果上述方法效果不佳，可以考虑激光治疗。但是激光治疗的效果因个体差异而异，必要时应咨询专业医生。

10. 食醋洗脸

食醋具有软化老化皮肤角质和淡化色斑的效果。在洗脸时，可以在温水中加几滴食醋，但选择白醋为佳。

祛斑方法多种多样，可以尝试使用淘米水、木瓜切片、茄子皮、食用西红柿等自然方法来改善斑点。此外，选择适合肤质的防晒霜、食用黑木耳、激光治疗等也可以有效祛斑。但是要小心不靠谱的祛斑方法，避免对皮肤造成伤害。如果效果不佳，可以考虑激光治疗，但应事先咨询专业医生。食醋洗脸也是一种简易的祛斑方法，但最好选择白醋进行洗脸。