三七粉是一种常见的中药，由三七主根磨成的粉末。它具有活血补血、美容祛斑的功效，能提高身体免疫力。下面将详细介绍三七粉的功效及吃法。

1. 三七粉的美容功效

三七粉具有良好的活血化瘀的功效，其中的三七二醇皂苷对皮肤有良好的抗衰老作用。它可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹，使皮肤更加光滑和富有弹性。此外，三七粉还能改善面部暗黄和不均匀的肤色，使肌肤更加明亮和均匀。

2. 三七粉的吃法

泡水喝：将2-3克的三七粉加入适量的温水中搅拌均匀，可在临睡前饮用。这种吃法可以改善肌肤血液循环，加速新陈代谢，帮助排除体内毒素，使肌肤更加健康和光滑。

添加食物中：可以将适量的三七粉加入热点食物或饮品中食用，如粥、汤、牛奶等。这样可以将三七粉的营养成分充分吸收，发挥其美容功效。

3. 田七粉的美容祛斑功效

田七粉是一种常用的美容药材，具有调经养颜和祛斑的功效。它可以改善面部肌肤的血液循环，促进新陈代谢，减少色斑和皱纹的产生，使肌肤更加光滑和紧致。

4. 田七粉的吃法

生吃法：将1-3克的田七粉用温水或牛奶送服，早晚各一次。这种吃法可以通过内服来改善肌肤，调理身体的内环境，使肌肤更加健康和年轻。

治疗心绞痛的吃法：每天服用2次田七粉，用温水冲服，对治疗心绞痛有良好的效果。另外，田七粉也具有一定的美容祛斑作用，可以调整肌肤色斑和提亮肤色。

5. 三七粉的养生吃法

美白祛斑：将适量的三七粉加入温水中搅拌均匀，可以直接涂抹在脸部和身体有斑点的部位，轻轻按摩几分钟后，用清水洗净。坚持每天使用，可以减少色斑和提亮肤色。

补血养颜：每天服用适量的三七粉，可以补充身体所需的营养物质，提高免疫力，促进血液循环，使肌肤更加健康和有光泽。

6. 三七粉祛斑的时间

三七粉的祛斑效果因人而异，一般需要连续服用3个月以上才能见到明显的效果。每个人的身体体质不同，所以使用时间会有所差异。但是要坚持使用，效果会更好。

三七粉具有良好的美容祛斑功效，可以改善肌肤血液循环，消除老年斑和细小皱纹。吃法主要包括泡水喝和添加食物中。田七粉也是一种常用的美容药材，可以调经养颜和祛斑，吃法为生吃和治疗心绞痛。无论是三七粉还是田七粉，都需要坚持使用一段时间才能见到明显的效果。