疏通毛孔堵塞排出垃圾可以采用果酸换肤、汗蒸、去角质磨砂膏、收敛保湿面膜等方法。此外，定期清洁皮肤、水杨酸、舒缓补水、日常护理以及冷敷收缩毛孔也可以有效解决毛孔堵塞问题。

1. 果酸换肤

通过涂抹高浓度果酸来去除老化角质层，促进角质剥离和脱落，进而改善毛孔堵塞问题。

2. 汗蒸法

使用汗蒸产品，如蒸脸器，可以利用热胀冷缩原理，让毛孔中的油污随汗液排出，达到疏通毛孔的效果。

3. 去角质磨砂膏

购买专门的去角质磨砂膏，按摩脸部进行一周两次，有效清除毛孔中的垃圾，使堵塞的毛孔疏通。

4. 收敛保湿面膜

在去角质后，使用收敛保湿面膜可以帮助毛孔恢复正常，促进皮肤愈合和保湿，从而改善毛孔堵塞问题。

5. 水杨酸

水杨酸具有油溶性，可以顺着分泌油脂的皮脂腺渗入毛孔的深层，清除多余油脂垃圾，疏通毛孔的同时收敛毛孔。

6. 深层去油去角质

通过深层清洁，去除皮肤深处的垃圾，疏通毛孔，改善暗沉粗糙的皮肤状态。

7. 收缩毛孔

针对撑大的毛孔，加速恢复收缩，使毛孔恢复正常状态。

8. 舒缓补水

稳定皮肤状态，增强皮肤屏障，抵御外界刺激，使皮肤更加健康。

9. 日常护理

选择性质温和的泡沫类洗面奶，对油脂分泌旺盛的部位稍加清洁，减少油脂堆积，帮助毛孔恢复正常。

10. 毛巾冷敷收缩毛孔

使用冷毛巾进行冷敷，可以收缩毛孔，改善毛孔堵塞问题。

11. 温水洗脸

使用温水洗脸，利用热胀冷缩原理，帮助疏通毛孔堵塞，排出垃圾。

12. 注意彻底清洁皮肤

选择控油且清爽的洁面产品，彻底清洁面部皮肤，减少油脂堆积，帮助毛孔恢复正常。

13. 避免挤压毛孔

不要用手硬挤毛孔，以免伤害毛孔并引发发炎等问题。

通过以上方法，我们可以有效地疏通毛孔堵塞，排出垃圾，改善皮肤问题。同时，注意日常护理和保持清洁，可以预防毛孔堵塞的发生。毛孔畅通，皮肤健康，焕发光彩。