在临床上和日常生活中，有几种简单实用的方法可以去除皱纹：

1. 防晒治疗：全年严格防晒非常重要，可以戴帽子、戴口罩、撑伞、涂抹防晒霜等，因为紫外线是产生皱纹最大的原因。

2. 激光治疗：激光治疗是一种常见且有效的去除皱纹的方法。通过激光对皮肤表层进行热作用，可以刺激皮肤再生，从而减少皱纹的出现。

3. 肉毒素注射：肉毒素注射是一种常见的祛皱手术，通过注射在皱纹肌肉上产生麻痹作用，使得皱纹得以平滑，起到去除皱纹的效果。

4. 玻尿酸填充：玻尿酸填充是通过将玻尿酸注射到皮肤表层或皱纹处，从而填平皱纹，使得肌肤更加光滑。

5. 化妆品护理：平时可以注重皮肤的保养，使用含有除皱、美白、保湿成分的面霜、眼霜、面膜等，加强皮肤的护理，可以减轻或消除皱纹。

6. 饮食调理：适当的饮食也可以帮助去除皱纹。例如，多喝茶可以减少皮肤的皱纹，因为茶叶中含有茶多酚、茶素、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等成分。

7. 使用椰油：椰子油含有丰富的营养成分，经常使用椰油进行按摩可以改善皮肤质地，减少皱纹的出现。

8. 面部埋线提升：面部埋线提升是一种非常有效的去除皱纹的方法。通过将可吸收的蛋白线埋入皮肤底层，可以起到提拉作用，减少下垂的皮肤，使皮肤更加紧致。

9. 避免不良习惯：不同部位的皱纹可以采取不同的方法去除。要去除抬头纹，需要避免皱眉抬额的不良习惯，并坚持按摩。要去除川字纹，也要避免皱眉的动作，并坚持按摩。要去除眼角皱纹，需要定期进行眼部按摩。

10. 精油按摩：使用精油进行按摩可以帮助促进血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹的形成。可以选择适合自己肤质的精油进行按摩，例如橙花精油、玫瑰精油等。

以上是一些常用的去皱纹的方法，不同的方法适用于不同的皱纹情况。在选择方法时，建议咨询专业医生或美容师的意见，以确保安全有效地去除皱纹。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，定期锻炼和充足休息也是预防和减轻皱纹的关键。