脸上的黄斑是指脸部出现的黄褐斑，而黄褐斑是指颜面部黄褐色色素沉着斑。治疗黄斑主要是通过使色斑变淡或恢复正常，面积减小或消失为目的。下面将介绍一些常用的治疗方法和注意事项。

1）外涂：外涂药物是治疗黄褐斑的常用方法之一。例如，氢醌乳膏是一种外涂药物，可以选择每天涂抹在斑点上，每次20-30分钟，一天最好两次。然而，这种方法效果较慢，如果想要快速祛斑，可以选择效果较好的雪芙楠。

2）内服：内服药物也是一种治疗黄斑的方法。每日喝一杯胡萝卜汁，可以有效祛斑，因为胡萝卜富含维生素A原。

3）激光治疗：在活动期不建议激光类治疗，而在非活动期可以考虑激光治疗。激光治疗可以达到永久祛除黄斑的效果，通过短时间内产生的热效应来分解色素沉着。

4）补水和防晒：日常护理也是治疗黄斑的重要一步。补水、防晒和避免紫外线照射对于改善皮肤状态和预防黄斑产生非常重要。选择适合的防晒产品或遮光剂，保护皮肤免受紫外线伤害。

5）药物治疗：外用药物是治疗黄斑的常用方式之一。脱色剂如氢醌霜或含有左旋VC、复方熊果苷等成分的药物都可以用于改善黄斑。然而，口服药物和外涂药物的效果并不明显，并不适应所有类型的黄褐斑。如果想要更明显的改善，就需要考虑医美治疗。

6）调整作息时间：调整作息时间对于治疗黄斑也起到一定的辅助作用。保持充足的睡眠时间，至少8个小时以上，有助于恢复皮肤的新陈代谢，促进色素的分解和排出。

7）注意生活习惯：在平时的生活中，要注意改变生活习惯以改善黄斑的状况。对于患有黄褐斑的患者，应尽量少看电视，少使用电脑，并远离电器辐射。此外，要戒酒、避免熬夜等不良习惯，对于改善黄斑有一定的帮助。

治疗脸上的黄斑可以采取多种方法，包括外涂药物、内服药物、激光治疗等。此外，调整生活习惯和注意日常护理也是非常重要的。当然，根据个体情况选择合适的治疗方法非常重要，所以在治疗前最好咨询医生的意见。