中医古法养颜术是一种流传广泛的中医美容方法，通过草药、按摩、艾灸等方式来改善皮肤的质地和肤色，延缓衰老。下面将总结出21个实用的中医养颜秘方，帮助读者找到适合自己的养颜方法。

1. 食盐苏打牙刷法

该方法使用等分的食盐和苏打混合成牙膏状，刷牙时使用。每周使用1至2次，长期使用能使黄牙变白。

2. 内外治粉刺法

外用法：使用密陀僧粉混合水制成的糊状物，涂抹在粉刺处，能帮助治疗粉刺问题。

3. 行气补血中药方子

常用的行气补血中药方子有八珍汤、柴胡四物汤、加味参苓白术散等。在服用中药时需要事先咨询医生，并在医生指导下严格按照剂量服用。

4. 艾灸中脘穴

艾灸中脘穴可以帮助排毒，消除皮肤问题。虽然在开始进行艾灸时可能会导致痘痘冒出，但持续进行后，皮肤会变得白皙、细腻，气色改善。

5. 养好肠胃

肠胃的健康对于皮肤的养护非常重要。通过良好的饮食习惯、合理的饮水，保持肠胃的健康，可以改善皮肤问题，使其更加细腻、有光泽。

6. 益母草泽面方

益母草泽面方是古代女性美容的秘方，主要成分是益母草。该方子能改善皮肤的衰老问题，减少皮肤的干燥、皲裂和皱纹等。

7. 玉红膏

玉红膏是古代美容秘方之一，使用时将玉红膏均匀涂抹在脸部，能够改善肤色，使其红润而有光泽。

8. 中脘穴按摩法

中医认为中脘穴是与脸部肌肤密切相关的穴位，通过按摩中脘穴可以改善肤色、减少皱纹，并有助于排毒。

9. 桃乌穴按摩法

桃乌穴位于耳垂下方，经常按摩这个穴位可以改善皮肤的弹性，减少皱纹和松弛。

10. 艾灸涂抹法

艾灸涂抹法是一种局部灸法，使用艾灸草直接涂抹在面部或其他需要改善的部位，能够促进血液循环，改善皮肤问题。

11. 白芷、白术、白蒺藜、白芍、白芨、白僵蚕、白茯苓的配方

将上述材料制成粉末，每天用沸水冲泡饮用，能够改善气血虚寒导致的皮肤问题，包括粗糙、萎黄、黄褐斑和色素沉着等。

12. 百合玫瑰花茶

百合玫瑰花茶是一种美容养颜的茶饮，具有补气活血、改善皮肤问题的功效。每天饮用一杯，能够帮助改善肤色，使皮肤更加细腻。

13. 枸杞山药糙米粥

枸杞山药糙米粥是一种健康的饮食搭配，具有补气养血、滋养皮肤的作用。经常食用可以改善皮肤质地，使其更加细腻。

14. 绿豆薏仁粉

绿豆薏仁粉是一种常见的美容养颜食物，具有清热解毒、去湿消肿的作用。每天食用一勺，能够净化血液，改善肌肤问题。

15. 姜汁蜂蜜洗脸法

将姜汁和蜂蜜混合后，用来洗脸可以改善肤色，收缩毛孔，增加皮肤的弹性。

16. 韭菜汁擦脸法

使用韭菜汁擦拭面部，能够改善肤色，减少色素沉着，使皮肤更加有光泽。

17. 珍珠粉面膜

珍珠粉具有美白、抗衰老的作用，制成面膜敷在脸上可以改善肌肤问题，使其更加明亮。

18. 冰敷法

将冰块包裹在布中，敷在脸上能够收缩毛孔，提拉皮肤，使其更加紧致。

19. 瑜伽面部按摩法

通过瑜伽面部按摩可以增加面部肌肉的紧实度，改善皱纹，使肌肤更加紧致。

20. 高血压按摩法

适当的按摩可以促进血液循环，改善皮肤问题。例如，按摩高血压穴位可以帮助清除毒素，改善肌肤。

21. 太阳穴按摩法

按摩太阳穴可以缓解眼部疲劳，减少细纹和黑眼圈，令肌肤更加明亮。

通过以上21个实用的中医养颜秘方，读者可以选择适合自己的方法进行养颜护肤。无论是内调外养，还是草药涂抹，均有助于改善皮肤质地、肤色，并延缓衰老。这些中医古法的养颜方法通过传统的中医理论和经验总结而来，适用性广泛，希望读者能够从中找到适合自己的养颜方法，拥有健康、光滑、青春的肌肤。