想要拥有美白光滑的皮肤，保养至关重要。紫外线是皮肤老化的根源，因此防晒是最基本的保养步骤。此外，补水保湿、适当护肤、饮食调理等也是保持皮肤美白光滑的关键。

1. 补水保湿

补水保湿是保养皮肤的首要步骤，它对皮肤的紧致和光滑度有着重要影响。使用补水保湿面膜和美白面膜能够滋润皮肤并加速代谢黑色素，从而提亮肤色和减少色斑。

2. 使用美白产品

想要皮肤变白，可以选择含有烟酰胺等成分的美白产品。此外，面部保湿也是不可忽视的一步，选择温和的爽肤水来保持皮肤水分平衡。同时，每天保持充足的水分摄入和注意防晒，可以减少紫外线对皮肤的伤害。

3. 饮食调理

饮食也对皮肤的美白和光滑起到至关重要的作用。多吃富含维生素C的水果，如番茄，可以达到美白祛斑的效果。另外，茯苓和蒺藜等食物也有美白的效果，可以通过吃茯苓饼或喝蒺藜水来实现。

4. 清洁和调理角质

清洁和调理角质是保持皮肤光滑的重要环节。如果身上的黑色来自角质的堆积，那么暴力的在身上涂抹美白产品和保湿产品并不能解决问题。因此，要从清洁和角质调理开始做起，选择合适的清洁产品和去角质产品来彻底清除死皮细胞。

5. 保持充足睡眠

睡眠不足会导致眼圈变黑，影响肤色和肌肤的健康。因此，保持充足的睡眠对保养皮肤美白光滑至关重要。调整作息时间，提倡规律的睡眠，保证每晚充足的休息时间。

保养皮肤美白光滑的关键在于多个方面的综合保养。补水保湿、使用美白产品、饮食调理、清洁和调理角质以及充足的睡眠都是必不可少的步骤。只有坚持这些保养方法，才能让皮肤逐渐变得美白光滑。