在不整容的情况下，有几种方法可以帮助缩小鼻翼。以下是一些有用的相关内容：

1. 按摩：通过按摩鼻翼两侧可以促进血液循环，促进脂肪的消耗。可以使用两根手指按在鼻翼的两侧，缓慢向中间推，每次进行5分钟左右的按摩。长期坚持可能可以产生一定的效果，但很难达到理想的效果。

2. 化妆：通过化妆可以修饰皮肤，达到从外观和形象上缩小鼻子的效果。使用高光和暗影来调整整体鼻子的视觉效果，或者在鼻孔内使用支具来达到缩小鼻翼的效果。然而，这些方法只能起到暂时性的效果，时间较短。

3. 减肥：鼻翼缩小与身体的整体比例也有关系。通过减肥可以降低脂肪含量，从而缩小鼻翼。然而，这种方法可能对鼻子的外观产生影响，并且效果因人而异。

4. 鼻翼缩小手术：如果不介意进行整容手术，通过鼻翼缩小手术可以达到理想的效果。有一种常见的方法是通过在鼻小柱那里做开放的切口，把鼻翼软骨的内侧脚部分切除，从而缩小鼻翼。

不整容的情况下，想要缩小鼻翼的方法有限。按摩、化妆和减肥可以起到一定的效果，但是效果不如整容手术显著而持久。对于真正想要达到理想效果的人来说，在不进行整容手术的情况下，很难实现鼻翼的缩小。