35岁的人群在牙齿缺失需要修复时，常常犹豫是选择种牙还是镶牙。种牙和镶牙都是常见的牙齿修复方法，但每种方法都有自己的优缺点，具体选择应根据个人的牙齿状况和需求来决定。下面从种牙的优势、镶牙的优势以及根据个人情况选择的角度，详细介绍这两种方法。

1. 种牙的优势

种牙是指将人工牙根植入牙槽骨中，然后在其上安装牙冠来修复缺失的牙齿。与镶牙相比，种牙有以下优势：

1.1 美观度更高：种牙的牙冠外观与真牙相似，可以恢复自然美观的笑容。

1.2 更稳固：种植牙根的稳固性很强，可以有效避免牙齿松动的情况。

1.3 保护周围牙齿：种牙不需要磨削邻近的健康牙齿，能够保护周围的牙齿免受损。

1.4 恢复咀嚼功能：种植牙根更能够提供稳定的支持，使咀嚼功能得到良好恢复。

2. 镶牙的优势

镶牙是指将人工牙冠固定在健康牙齿上，用来修复缺失的牙齿。相比种牙，镶牙的优势如下：

2.1 较短时间：相对于种牙而言，镶牙的修复过程时间较短。

2.2 适用范围广：镶牙适用于牙齿缺失较少，周围牙齿较为健康的情况。

2.3 手术风险低：镶牙相对种牙而言，手术风险较低，适用于一些一般情况下。

2.4 经济性：与种牙相比，镶牙的费用相对较低，可以在经济允许的情况下进行。

3. 根据个人情况选择

在选择种牙还是镶牙时，35岁的人群可以考虑以下几个方面：

3.1 牙槽骨状况：种牙对牙槽骨的要求较高，如果牙槽骨状况较差，不适合种植牙齿，此时镶牙可能是更好的选择。

3.2 缺失情况：如果只有少量的牙齿缺失，且周围牙齿较为健康，镶牙是一个相对较好的选择。

3.3 咀嚼功能恢复：如果重视咀嚼功能的恢复，种牙能够提供更好的支持，使咀嚼更加稳定。

3.4 美观需求：如果注重修复后的美观度，种牙能够更好地达到自然美观的效果。

35岁的人群在选择牙齿修复方法时，应根据个人的牙齿状况和需求来决定是选择种牙还是镶牙。如果牙槽骨状况良好且重视美观度和咀嚼功能的恢复，种牙是很好的选择；而对于牙齿缺失较少、牙槽骨状况较差或经济投入有限的情况，镶牙是一个更为经济且合适的选择。最终，还需要在牙医的指导下，综合考虑各个因素，做出最合适的决策。