皮肤激光后一般在7天到15天能恢复，具体时间取决于个人手术后的护理工作。通过适当的护理，可以帮助加速皮肤的恢复过程，而不恰当的护理可能导致炎症等问题。

1️⃣ 术后立即冷敷和医用面膜帮助创口恢复

在激光手术后，立即进行冷敷可以有效降低皮肤的肿胀和疼痛感。使用冰袋冷敷至少30分钟，甚至更长时间，有助于减少手术创口的出血以及炎症反应。同时使用医用面膜可以提供额外的保湿和修复效果，促进创口的恢复。

2️⃣ 注意饮食和避免刺激性食物

在手术后的恢复期间，要避免摄入刺激性食物，尤其是刺激性的调味品如酱油和姜，以免引起皮肤的过敏或加重创口的炎症反应。饮食宜选择清淡的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，如果蔬和肉蛋类，同时忌辛辣食物、酒、海鲜以及牛羊肉。

3️⃣ 剥脱性点阵激光的恢复需2-3个月

剥脱性点阵激光是一种常见的激光治疗方式，恢复期相对较长。由于剥脱性点阵激光会损伤表皮层，恢复正常肤色的时间需要更长一些，大约需要2-3个月的时间。在这段恢复期间，需要注意避免阳光直射，合理保护皮肤，同时遵循医生的建议进行护理。

4️⃣ 激光点痣后一个月可以使用化妆品

通过激光去痣后，为了避免术后感染，一般需要等待一个月后才能开始使用化妆品。这个时间可能会因个人皮肤状况的不同而有所差异，但建议至少要等待一个月。此外，在这段时间里，还需要注意禁食一段时间，以避免对手术部位的刺激。

5️⃣ 皮肤自我修复期一般为28天，二次治疗需间隔一个月

皮肤的自我修复期一般为28天，因此如果需要进行二次治疗，通常需要间隔一个月左右的时间。这样可以减少对皮肤的损伤，使得每次治疗都能更好地发挥作用，同时给予皮肤充足的恢复时间。

6️⃣ 术后出现斑点是正常现象，可加快恢复过程

术后出现斑点是一种正常现象，通常需要10-30天左右的时间才能看到激光效果。为了加快皮肤的恢复速度，可以使用医用修复面膜来帮助修复过程，以尽快看到激光的效果。

7️⃣ 激光祛斑需时间长达12个月

激光祛斑后，皮肤会经历结痂、脱落、红色消失和反黑过程。整个恢复过程可能需要长达12个月的时间。对于皮肤较白、年龄较小的人来说，恢复时间可能会更快，而对于皮肤较黑、年龄较大的人需要耐心等待。

8️⃣ 激光祛斑后的护理

在激光祛斑后的恢复期间，需要注意避免皮肤淋湿，避免剧烈运动，防止创口感染。在治疗3-7天后，皮肤表面通常会产生薄痂，并逐渐自动脱落，此时不要用手抠。在激光祛斑后，需遵循医生的建议进行护理，以加速皮肤的恢复过程。

皮肤激光后的恢复时间因个人情况而异，但一般在7天到15天之间。通过合理的护理和注意饮食，可以加速皮肤的恢复过程，获得更好的效果。此外，剥脱性点阵激光和激光祛斑的恢复期可能较长，需要耐心等待。最后，遵循医生的建议和进行恰当的护理对于皮肤的恢复至关重要。