缩小鼻头的动作主要有以下几个方面：

1. 捏住鼻翼两侧: 这个动作适用于鼻型不够挺直且鼻翼较大的人。具体做法是将拇指和中指分别按在鼻翼两侧，向中间挤压，食指按在鼻头上，配合中指和拇指的挤压动作，可以缩小鼻翼的宽度。

2. 按摩鼻头: 通过按摩鼻头可以刺激鼻部的血液循环，改善鼻子的形态。具体做法是用双手的食指和中指按照箭头所示的方向，上下推动灰色阴影覆盖的区间，来回推按30次。这样可以促进鼻子的皮肤弹性，使鼻子看起来更加紧实。

3. 上提拉动作: 这个动作可以帮助鼻梁变得高挺。具体做法是双手交叉，留取的两个大拇指用指腹夹住鼻根眼角部位，同时闭上眼睛，轻轻地向上提拉，重复20次。这个动作可以刺激鼻部的肌肉，使鼻梁看起来更加挺拔。

4. 使用适量的精华液和按摩: 在早晚护肤时，可以使用适量的精华液涂抹在鼻头和鼻翼上，然后进行按摩。双手合拢做祈祷状，捂住鼻子，轻搓鼻翼约30秒，这样可以改善鼻部的肌肤质地，使鼻子看起来更加紧致。

5. 鼻子形态受基因决定: 需要注意的是，鼻子的形态是由基因决定的，通过上述动作可以改善鼻子的外观，但是无法改变鼻子的基本形态。

通过捏鼻翼、按摩鼻头、上提拉动作和使用精华液等方法，可以缩小鼻头的宽度，改善鼻子的外观。然而，需要注意的是鼻子的形态是与个体基因相关的，所以这些动作的效果因人而异。此外，坚持每天进行这些动作并配合适量的保湿护肤，才能获得更好的效果。