想要牙齿刷干净变白，可以尝试以下方法：使用美白膏刷牙，使用食用盐进行刷牙，使用柠檬汁进行摩擦，采用巴氏刷牙法，选择专用的美白牙膏或冷光美白，进行日常的牙齿护理，避开对牙齿有害的因素，配合使用牙贴和牙粉，使用冷光美白技术。

1. 使用美白膏刷牙

美白膏具有去渍和美白的功效，因此使用美白膏刷牙可以一定程度上让牙齿变白。

2. 使用食用盐进行刷牙

食用盐具有摩擦力，可以去除牙齿上的污渍。将食用盐沾湿后，用牙刷轻轻刷牙，能够帮助牙齿变白。

3. 使用柠檬汁进行摩擦

使用纱布蘸取柠檬汁，进行对牙齿的摩擦，可以使牙齿变得洁白光亮。柠檬中的烟酸具有去除牙垢的作用，同时含有维生素C，有助于强固齿根。每天早晚进行一次柠檬汁的摩擦，一周后就能看到效果。

4. 采用巴氏刷牙法

巴氏刷牙法是目前推荐的刷牙方法，也称为水平颤动刷牙法。使用小头软毛的牙刷，将牙刷放到牙龈缘附近，进行水平颤动，一个牙刷覆盖2-3颗牙齿。这种刷牙方法能够有效清洁牙齿表面，帮助牙齿变白。

5. 使用专用的美白牙膏或冷光美白

选择专用的美白牙膏进行刷牙，可以帮助去除牙渍，使牙齿变白。另外，使用冷光美白技术也是一种有效的方法，在涂抹药物后使用射频技术，可以加速牙齿的美白效果。

6. 进行日常的牙齿护理

日常的牙齿护理非常重要，要注意恰到好处地进行。可以采用牙粉进行养护，接触到它的牙齿会变得更加白皙。还要注意避免对牙齿有害的因素，比如戒烟和减少咖啡和茶的摄入。

7. 配合使用牙贴和牙粉

牙贴和牙粉可以帮助清理牙渍和黄渍。使用牙贴进行清洁后，再使用牙粉刷牙，可以清理顽固的牙渍和黄渍。但要注意，仅仅依靠美白产品不能达到长效的美白效果，日常清洁也是至关重要的。

8. 使用冷光美白技术

如果想要快速、有效地将牙齿变白，可以尝试冷光美白技术。这种方法是将药物涂抹在牙齿上，然后通过射频技术进行处理，可以加速牙齿变白的效果。

想要将牙齿刷干净变白，可以使用美白膏、食用盐、柠檬汁等进行刷牙和摩擦。此外，选择合适的刷牙方法和专用的美白产品，进行日常的牙齿护理，避免对牙齿有害的因素，配合使用牙贴和牙粉，甚至尝试冷光美白技术，都可以帮助实现牙齿的美白效果。但要注意，牙齿美白是一个渐进的过程，需要坚持日常护理和使用合适的产品才能达到最佳效果。