女生快速瘦胸的方法主要有以下几种：

1. 运动和按摩

适合于胸部脂肪比较多的女生，通过按摩可以促进局部血液循环，加速脂肪的分解代谢；而运动则可以加快全身血液循环，增加肌肉的含量。常见的运动包括俯卧撑、引体向上等，这些锻炼主要针对胸部肌肉，能够燃烧胸部脂肪，达到减胸的效果。

2. 减重瘦胸法

通过减肥、降低体重的方式来减少乳房的大小。身体的脂肪会在全身分布，包括乳房，因此减肥可以使乳房的脂肪含量减少，从而实现减胸的效果。适合身体整体比较肥胖但是只有乳房过大的女生。

3. 手术整形法

手术是一种快速且直接的瘦胸方法，通过手术移除一部分乳腺组织或脂肪组织来减小乳房的大小。常见的手术方式有脂肪抽吸术和乳房缩小术等，可以根据个人的情况选择合适的手术方式。需要注意的是，手术会有一定的风险和复杂性，需要在专业医生的指导下进行。

4. 饮食调理

合理的饮食也可以帮助女生瘦胸。首先要控制摄入热量，减少高热量食物的摄入，避免摄入过多的脂肪。其次，要保证营养的平衡，增加蛋白质、维生素和纤维素的摄入，维持身体的健康和胸部的紧实。此外，需要避免吃辣和刺激性食物，因为这些食物可能导致胸部的充血和水肿。

5. 穿戴合适的内衣

穿戴合适的内衣也是瘦胸的一种方法。选购合适的内衣可以起到支撑和塑形的作用，使胸部看起来更紧致和小巧。要选择合适的材质和尺寸，尽量避免使用过紧或者过松的内衣。

女生快速瘦胸的方法主要有运动和按摩、减重瘦胸法、手术整形法、饮食调理和穿戴合适的内衣。每种方法都有其适用的情况和注意事项，女生可以根据自身的情况选择合适的方法进行瘦胸，但也要注意安全和健康。最好在专业医生的指导下进行瘦胸计划，以确保达到理想的效果。