颧骨一高一低通常可以选择睡高的一侧。颧骨一高一低属于骨性改变，通过改变睡眠姿势很难改善，患者坚持往高的一侧睡，对于缓解颧骨有一定好处。平时可以多按摩颧骨周围的肌肉，以缓解不适感。同时，改善不良的生活习惯，如保持良好的坐姿，避免长时间低头使用手机等，也可以减轻颧骨的不适。
根据以上提供的信息，可以得出以下结论和建议：
1. 颧骨骨骼已经发育完成，而且颧骨作为面部轮廓的支架，它是相当坚硬的。一般情况下通过物理方法，如睡觉习惯、按摩等无法改变颧骨高低的情况。
2. 颧骨一边高一边低，建议睡高的一侧。颧骨一边高一边低属于骨性改变，通过改变睡眠的姿势很难达到完全改善的效果。然而，坚持往高的一侧睡觉，对缓解颧骨一边高一边低有一定的帮助。睡觉时可以选择合适的枕头，将头部稳妥地支撑在高处，以减轻颧骨的压力。
3. 颧骨一高一低，通常是睡高的一边，但是由于颧骨一边高一边低属于骨性改变，通过改变睡眠的姿势一般改善效果很轻微。 坚持颧骨高的一侧睡觉，对颧骨一边高一边低能够起到辅助调理的作用，但是需要强调的是，这种方法只是缓解症状，并不能从根本上解决问题。
4. 颧骨一高一低的情况有可能是因为不良的生活习惯所造成的。人们应该注意保持良好的坐姿，尽量避免低头久坐或低头使用手机等习惯，以减少颧骨压力的影响。此外，多做颧骨周围肌肉的按摩和锻炼，可以缓解不适感。
5. 颧骨一高一低最好选择睡颧骨高的一侧。颧骨高低不一可能是颧骨发育不均匀所致，可以通过长时间调理来缓解。但是，为了明确问题的原因，最好前往医院骨科进行详细的检查，以制定更合理的治疗方案。
6. 对于颧骨一高一低的人来说，在睡觉时选择侧卧可以减轻颧骨的压力，但具体选择哪一侧取决于个人的舒适度和习惯。睡觉时可以尝试配合一个合适的枕头，以提供颧骨的支撑，有助于减轻不适感。
颧骨一高一低睡觉时通常选择睡高的一侧，但仅通过改变睡姿并不能完全改善问题。在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和睡眠姿势，以减少颧骨的不适感。同时，锻炼颧骨周围的肌肉，并咨询医生以制定更合理的治疗方案也是很重要的。
