小编将分为九个部分，介绍如何让自己全身彻底变白的方法。在经济条件一般的情况下，可以从以下几个方面着手：
1. 注意防晒
防晒是美白的关键步骤之一。尽量穿长袖、长裤来遮挡阳光的直射，出门擦防晒霜或使用遮阳伞等防晒措施。阳光中的紫外线是导致皮肤黑褐色的主要原因，所以要尽量减少阳光的直接照射。
2. 使用美白产品
选择适合自己的美白产品，如美白霜、美白精华液等。这些产品中含有一定的美白成分，可以帮助抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉着，从而达到美白的效果。
3. 合理饮食
在日常饮食中，多摄入富含维生素C、维生素A、维生素E等美白养颜的食物。例如柠檬、番茄、奇异果等都含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的生成，使皮肤变得更加白皙。
4. 多喝水
保持身体的水分平衡对皮肤的美白也有帮助。水分充足可以促进皮肤新陈代谢，保持皮肤的湿润和弹性，让皮肤看起来更加亮白。
5. 维持良好的睡眠
充足的睡眠可以帮助皮肤恢复，减少黑眼圈和皱纹的出现，使皮肤变得更加光滑和白皙。建议每天保持7-8小时的睡眠时间。
6. 避免暴晒
不仅要注意防晒，还要避免长时间暴露在阳光下。中午时段的阳光强烈，最好避免外出或选择阴凉的地方活动。此外，还可以选择带有防晒指数的衣物和帽子，提高皮肤对紫外线的防护能力。
7. 适量运动
适量的运动可以促进血液循环，增加皮肤的氧气供应和营养供应，使皮肤看起来更加健康和白皙。但要注意不要过度运动，以免导致出汗过多，影响皮肤的美白效果。
8. 定期去角质
去角质可以帮助去除皮肤表层的老废角质，促进新的细胞生成，使皮肤更加光滑和白皙。但要注意不要频繁去角质，以免对皮肤造成伤害。
9. 使用粉底
使用粉底可以暂时改善皮肤的肤色，使皮肤看起来更加白皙。选择合适的粉底产品，并注意选择与自己肤色相近的色号，避免与皮肤颜色有明显的界限。
通过注意防晒、使用美白产品、合理饮食、多喝水、维持良好的睡眠、避免暴晒、适量运动、定期去角质和使用粉底等方法，可以帮助我们全身彻底变白。但要记住，每个人的肤质和情况都不同，所以要根据自己的实际情况来选择适合的方法，并且坚持使用才能达到预期的效果。
