瘦脸上两侧的肉是许多人都面临的问题，但是有一些方法可以帮助改善这个问题。饮食调理、运动锻炼、按摩、发型选择以及激光溶脂等方法都可以帮助减少脸部肉肉的问题。

1. 饮食调理

避免高热量和高脂肪食物，选择低热量和高纤维的食物，如蔬菜、水果、蛋白质丰富的食物等。

控制饮食的摄入量，减少过量进食，避免摄入过多的卡路里。

注意水分摄入，保持身体水平衡，可以帮助减少脸部浮肿。

2. 运动锻炼

运动可以帮助减肥和瘦脸，通过运动可以大量出汗，从而减少面部浮肿。

特定的面部运动，如嘴部运动、大笑、吹气球等，可以锻炼面部肌肉，帮助紧实脸部肌肉。

3. 按摩

脸部按摩可以促进淋巴循环，帮助减少脂肪堆积。

咬紧牙关并闭上嘴，把嘴角拉伸到最宽，用舌头抵住硬腭，逐渐增加压力，可以帮助瘦脸。

使用按摩油或按摩器进行脸部按摩，可以改善脂肪多且松垂的问题。

4. 发型选择

制造视觉上瘦脸的方法之一是选择适合自己的发型。

选择适当的发型可以掩饰两侧肉肉，使脸部看起来更加瘦削。

5. 激光溶脂

激光溶脂是一种通过激光技术瘦脸的方法，可以直接燃烧局部脂肪，使脸部更加紧致。

但是这种方法需要专业医生进行操作，并存在一定的风险和副作用，需要慎重考虑。

想要瘦脸上两侧的肉，可以尝试饮食调理、运动锻炼、按摩、发型选择以及激光溶脂等方法。通过合理的饮食和运动，可以减少脂肪的堆积和面部浮肿。按摩可以促进淋巴循环，改善脸部肌肉和皮肤松弛的问题。选择适当的发型可以掩饰两侧肉肉，使脸部看起来更加瘦削。对于一些顽固的肉肉问题，可以考虑激光溶脂，但需要谨慎选择和咨询专业医生。通过综合多种方法，可以帮助改善脸部肉肉问题，让脸部线条更加紧致、瘦削。