敏感肌修复成正常肌方法有选择使用温和型的护肤品，主要可以减少对敏感肌肤的伤感，也能让皮肤转化成正常肌肤。此外，敏感肌可以使用一些修复类的护肤品来进行改善，也可以做光子嫩肤。敏感肌可能与日常护理不当，或者是经常使用过敏物质的护肤品有关。因此，以下是敏感肌修复成正常肌的具体方法：

1. 尽量减少化妆，可减少彩妆和卸妆水对肌肤屏障的损伤

化妆是造成敏感肌肤反应的原因之一，因此，减少化妆是修复敏感肌肤的重要一步。尽量避免使用彩妆和卸妆水，因为它们可能对肌肤屏障造成损害。如果需要使用彩妆，选择温和、不含刺激成分的产品，且使用时要正确卸妆。

2. 控制面部清洁次数

敏感肌肤不宜频繁清洁，过多的清洁可能导致皮肤屏障功能受损，加重敏感问题。一般来说，晚上洗一次脸足够，早上可以用温水洗脸，无需过多清洁。选择温和型的洗面奶，在手心搓起泡后再上脸，轻柔地按摩并用温水洗净。

3. 使用修复类护肤品

敏感肌肤可以选择修复类护肤品来改善肌肤状态。无菌生理盐水湿敷、壳聚糖类产品湿敷以及医用修复敷料都可以用来帮助皮肤屏障修复。此外，停用功效型的产品，使用一些帮助屏障修复且成分简单的产品，提高皮肤的自愈能力。封闭性保湿霜是修复敏感肌肤的常规选择之一。

4. 避免接触过敏原

敏感肌肤需要避免接触有可能导致过敏的物质，如刺激性的物质和活性成分。选择无刺激、温和的护肤产品，并避免使用过度去角质的清洁品。清洁是敏感肌肤的重点护理，但要避免清洁过度，以免对皮肤造成伤害。

5. 温和洁面和保湿

敏感肌肤的皮肤较为脆弱，因此在清洁面部时要特别注意。使用温和的洁面产品清洁面部，用温水洗脸时避免过力揉搓，以免对皮肤造成伤害。早晚各洗一次脸，保持面部清洁。同时，保证充足的睡眠时间，早睡早起，有助于皮肤修复。

6. 防晒与保湿

敏感肌肤容易受到紫外线的刺激，因此，防晒是修复敏感肌肤必不可少的一环。选择温和、无刺激的防晒产品，以避免紫外线的二次损伤。同时，保湿也是敏感肌肤的重点护理，选择适合自己的保湿产品，避免含酒精等刺激性成分的护肤品。

敏感肌肤的修复需要注意多方面的护理，包括选择温和型的护肤品、控制面部清洁次数、使用修复类护肤品、避免接触过敏原、温和洁面和保湿、防晒与保湿等。通过正确的护理方法和产品选择，敏感肌肤可以逐渐恢复正常肌肤的健康状态。加强皮肤护理以及光子嫩肤和光电治疗等方法也是改善敏感肌肤的有效途径。敏感肌肤的修复需要持之以恒的坚持，相信通过正确的护理方法和产品选择，敏感肌肤会逐渐恢复正常肌肤的健康状态。