怎样让圆脸变瘦脸？下面我们分享几个瘦脸的方法和技巧。

1. 手部按摩：

双手放在鼻翼两侧，手指紧绷，向左右两边推动，到耳边后再向下滑。

双手托住下巴，用手掌向上提拉，然后再向下滑到脖子处。

手指并拢，从下巴处开始进行按摩，从下巴向上至耳朵再到发际线进行按摩。

2. 醋洗脸法：

在洗脸水中加入一小汤匙醋，洗完后再用清水洗净。

或者将甘油和醋以1:5的比例混合，用手指蘸取后在脸上按摩。

3. 发型瘦脸：

利用发型的设计和造型可以改变脸部的轮廓，使圆脸看起来更加瘦长。

选取适合圆脸的发型，如长发并留下刘海，或者将侧分的刘海梳到一边。

4. 面部吸脂：

面部吸脂适合在面颊、下颔缘等面部区域堆积了过多脂肪的人。

通过面部吸脂手术可以减去多余脂肪，使脸部轮廓更显瘦削。

5. 瘦脸针注射：

瘦脸针注射适用于下巴比较短或咬肌肥大引起的圆脸问题。

在下巴区域注射瘦脸针可以使脸部下1/3变得瘦削，达到瘦脸效果。

6. 磨骨手术：

如果圆脸是由于骨骼问题引起的，可以选择磨骨手术进行改善。

磨骨手术可以改变脸部骨骼形态，使脸部线条更加优美。

7. 营养搭配：

控制摄入的盐分和油脂含量，避免水肿和面部脂肪堆积。

增加蔬果摄入，补充维生素和纤维素。

8. 脸部运动：

进行面部运动可以加强脸部肌肉的紧实度，有助于瘦脸。

可以进行嘴部拉伸、颈部拉伸和脸部按摩等运动。

通过按摩、醋洗脸法、发型设计、面部吸脂、瘦脸针注射、磨骨手术、营养搭配和脸部运动等方法，可以帮助圆脸变得更加瘦削。选择合适的方法，结合科学的生活习惯和饮食搭配，相信你能实现瘦脸的目标。