想要让山根变高变挺，一般可以通过医美整形的方式来实现。其中，常用的方法包括玻尿酸注射、自体脂肪填充、硅胶假体或软骨填充等。同时，也可以通过按摩山根来改善鼻梁形态。下面将详细介绍这些方法。

1. 玻尿酸填充

玻尿酸填充是一种常见的整形手术，可以改善鼻根凹陷的问题。玻尿酸操作简单，只需将其直接注射到山根中即可。然而，由于玻尿酸会被人体代谢，其持续时间不会很长。因此，这种方法适合于山根轻微凹陷的求美者。

2. 自体脂肪填充

自体脂肪填充是一种常用的整形手术，通过从身体其他部位提取脂肪注射到鼻梁部位，可以使山根变高。这种方法的优点是使用自体脂肪填充，不存在免疫排斥和排异反应的问题，同时还可以起到塑形的效果。然而，自体脂肪填充需要手术进行，比较复杂，且存在一定的吸收率。

3. 硅胶假体或软骨填充

硅胶假体或软骨填充也是一种较为常见的整形手术方法，可以使山根变高变挺。硅胶假体适用于山根凹陷较严重的情况，填充后效果明显，但需要手术进行。而软骨填充则是将身体其他部位的软骨移植到鼻部，通过塑形来改变山根的形态。

4. 按摩山根

按摩山根也是一种让山根变高变挺的方法，但需要小心正确的手法，否则可能会损伤软组织。正确的按摩手法是使用两只手轻轻地从鼻梁两侧挤压式按摩，从鼻梁中间开始，向鼻头方向轻轻提拉鼻翼。每天早上睡醒捏约1分钟左右，要轻柔而坚持。

想要让山根变高变挺，可以选择医美整形的方法，如玻尿酸填充、自体脂肪填充、硅胶假体或软骨填充，根据自身情况选择合适的手术方式。同时，可以通过正确的按摩手法来改善山根的形态。不过，无论选择何种方法，都需要在专业医生的指导下进行操作，确保安全有效。