嘴唇的形状和大小主要取决于人体的基因，与种族和遗传有一定的关系。因此，经常抿嘴不会让嘴唇变瘦变薄。然而，如果你真的想改善嘴唇的形状，以下是一些建议。

1. 少吃含糖食物

高糖饮食会导致脂肪在身体各个部位堆积，包括嘴唇。减少摄取含糖食物，特别是精制糖和甜点，有助于减少嘴唇周围的脂肪堆积，使嘴唇看起来更加纤薄。

2. 嘟嘴锻炼

嘴唇的肌肉锻炼可以帮助塑造嘴唇形状。你可以在平时多做一些嘟嘴、发出“啊”、“哦”、“喔”等嘴型的锻炼。通过长时间坚持这些嘴唇锻炼的方法，可以达到瘦唇的目的。

3. 使用瘦唇精油

有些瘦唇精油含有一些促进血液循环的成分，可以帮助嘴唇变得更加纤薄。你可以选择一款适合自己的瘦唇精油，每天按摩嘴唇周围约十分钟，坚持使用一段时间，有可能看到一些效果。

4. 唇部保养

保持唇部的良好状态也有助于改善嘴唇的形状。每天使用润唇膏或唇蜜滋润嘴唇，避免嘴唇干燥和龟裂。定期去角质也可以帮助去除嘴唇表面的死皮，使其变得更加光滑。

5. 医学美容

如果你对嘴唇的形状非常不满意，可以考虑到正规医院的医学美容科就诊。专业医生可以根据你的情况，给出一些建议和治疗方案，比如微整形等，以改善嘴唇形态。

尽管以上方法可能帮助改善嘴唇的形状，但并不能保证每个人都能达到理想的效果。嘴唇的形态与个人基因有较大关系，不同人的嘴唇可能会有不同的反应。因此，如果你对自己的嘴唇形状非常不满意，最好咨询专业医生的建议，选择适合自己的解决方案。只有在医生的指导下进行，才能保证安全和有效性。