美白是很多女性追求的目标，尤其是想要全身美白的姐妹们。小编总结了一些简单快速的美白方法，希望能帮助到有需要的人。

1. 有耐心是美白的关键

美白是一个长期的过程，需要有耐心和坚持。黑色素的积累并不是一天两天形成的，要想美白，就需要耐心地坚持下去。

2. 使用脱毛膏或光子脱毛

女性体毛过多会降低男人的好感度，因此除去多余的体毛也是美白的一部分。可以选择去医院进行光子脱毛，也可以在家使用脱毛膏等产品进行脱毛。

3. 涂抹桐油抑制毛发生长

据说和尚用来抑制毛发生长的方法是涂抹桐油。在脱毛后隔天涂抹桐油，可以延长下一次脱毛的时间。

4. 美白身体乳让全身变白

涂抹身体乳是美白全身的一个简单方法。选择含有高浓度烟酰胺、熊果苷和维生素C的身体乳，可以帮助肌肤美白。

5. 多吃豆腐、喝薏米水

杨采妮说自己美白皮肤的简单小秘诀就是多吃豆腐、多喝薏米水。豆腐中含有丰富的植物雌激素，可以促进肌肤白皙。薏米水则有助于排除体内的毒素，对美白也有一定的帮助。

美白是一个长期的过程，需要耐心和坚持。可以选择光子脱毛或使用脱毛膏来去除多余的体毛。涂抹桐油可以抑制毛发生长，延长脱毛时间。选择含有高浓度烟酰胺、熊果苷和维生素C的身体乳液可以帮助肌肤美白。此外，多吃豆腐、喝薏米水也可以促进皮肤的美白。希望这些小贴士对于想要美白的人有所帮助。