快速有效的丰胸方法有以下几种：

1. 食补：吃一些含雌激素较多的食物，比如木瓜、香菜、猪脚汤、大豆制品等，能够促进乳腺的发育，有利于让胸部变得丰满。

2. 按摩：对胸部进行按摩能够加快局部血液循环，疏通经络，有利于丰胸。可以使用一些丰胸精油或者按摩霜进行按摩，注意不要用力过猛，以免伤及乳腺。

3. 运动：适当的运动有助于改善胸肌的发达程度，可以选择一些针对胸肌的训练动作，比如俯卧撑、哑铃推胸等。此外，深呼吸运动也有利于胸部的均匀发达。

4. 穿戴合适的内衣：选择合适的内衣能够提升胸部的形态和线条，使胸部看起来更挺拔丰满。建议选择有一定加厚效果的内衣，可以让胸部看起来更丰满。

5. 丰胸手术：如果追求快速效果，可以考虑丰胸手术。常见的方法包括硅胶假体隆胸、自体脂肪丰胸等，能够立即获得丰满度和凸度。但是手术具有一定的风险和副作用，需要慎重考虑。

快速有效的丰胸方法包括食补、按摩、运动、穿戴合适的内衣以及丰胸手术等。然而，丰胸是一个相对较长的过程，需要坚持正确的方法和养成良好的生活习惯。同时，每个人的身体状况和体质都不同，选择适合自己的丰胸方法是最重要的。最好在进行任何丰胸方法之前，咨询专业医生的意见，确保安全和有效。