1. 假体隆胸手术：假体隆胸手术是目前被广泛认可的方法。植入的假体组织相容性好，能够长久地保持完美逼真的乳房形态。
2. 自体颗粒脂肪注射移植隆乳术：适合于乳房较小、乳房轻度萎缩、对乳房体积增加要求不大的患者。该方法无排异反应，脂肪成活后是永久性的。
3. 注射法隆乳：注射法隆乳是利用生物高分子材料或填充物进行注射，以增大乳房的方法。常用的填充物有玻尿酸、生物胶原蛋白等。
4. 乳房矫正术：乳房矫正术主要针对乳房下垂、乳房外扩等问题。通过手术修复和提升乳房，使其恢复较好的形态和位置。
5. 汉方丰胸法：汉方丰胸法是通过中药调理和按摩等方法，刺激乳房组织生长发育，以达到丰满乳房的目的。比较受欢迎的汉方丰胸方法包括服用促使乳房丰满的食物、采用特定的汤药煎煮方法等。
6. 营养补充和锻炼：营养补充和适当锻炼也有助于乳房的发育和健美。适量摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，进行胸肌锻炼和按摩，有助于促进乳房的丰满和提升。
需要注意的是，选择适合自己的隆乳方法需要根据具体情况而定。每种方法都有其适应症和不足之处，因此在决定进行隆乳手术之前，建议在医生的指导下进行详细的咨询和评估，以找到最适合自己的方法。同时，在手术后需要密切关注乳房的变化，遵循医生的建议进行术后护理和复原。
