小苏打祛斑是一种民间偏方，但没有科学依据支持其有效性。小苏打是碳酸氢钠，具有碱性，民间用法是清洁脸部、调配面膜等。然而，对于祛斑而言，只使用小苏打是不够的。下面将介绍几种常见的祛斑方法，供参考：

1. 良好的日常护肤习惯

温和洁面: 使用温和的洗面奶清洁脸部，避免使用刺激性强的产品。

规律保湿: 给肌肤提供足够的水分，使用润肤霜或保湿面膜等产品。

防晒措施: 减少紫外线对皮肤的伤害，使用含有高效防晒指数的防晒霜。

2. 医学美容方法

激光祛斑: 通过特定波长的激光照射斑点，达到分解黑色素的效果。

化学剥脱: 使用化学药剂去除皮肤表层，促进新的皮肤细胞生长。

植物精油: 一些植物精油具有淡化斑点的效果，如茶树精油、柠檬精油等。

3. 营养均衡饮食

多摄入维生素C: 维生素C有助于抑制黑色素生成，富含维生素C的食物有柑橘类、番茄等。

多饮水: 充足的水分能够保持皮肤的水润，促进代谢，有助于淡化斑点。

食用抗氧化食物: 抗氧化食物如蓝莓、胡萝卜等，可以减少自由基对皮肤的损害。

4. 定期去角质

去角质可以帮助去除皮肤上的老化角质层，促进肌肤的新陈代谢，使肤色更加均匀。

可选择物理去角质或化学去角质的方法，但需注意不要过度频繁去角质，以免对皮肤造成伤害。

总结来说，小苏打祛斑仅仅是一种民间说法，缺乏科学依据。想要祛斑，应该采取科学的方法，如良好的日常护肤习惯、医学美容方法、营养均衡的饮食和定期去角质等。建议在面临斑点问题时，咨询专业医生的建议，选用合适的方法进行处理。