如果你吃的减肥药会让你口渴、拉肚子，这种肯定会反弹，因为没有真正的减脂，只是减少了水分。我们并不提倡采取吃减肥药的方法进行减肥。想要减肥，应该采取健康且科学的方法，通过运动并且控制饮食来达到减肥的效果。如果想要减少反弹的效果，最好不要吃减肥药，而是控制饮食、增加体育锻炼，少吃高热量的食物，增加有氧运动和力量训练。

1. 奥利司他胶囊——最有效安全不反弹的减肥药

奥利司他胶囊是临床上能降低体重而且相对安全的减肥药物。它通过调节大脑对食欲的控制以及促进能量代谢来实现减肥的效果。这种药物的优点在于它可以减少食欲，帮助控制进食量，并且不会产生明显的副作用。但是，体重下降后，为了维持体重不反弹，还需要坚持健康的生活方式，包括适量的运动和合理的饮食。

2. 市面上的减肥药要慎选

市面上减肥产品众多，想要找到一款好的减肥产品并不容易。很多减肥药用来减肥会导致身体出现问题，可能出现腹泻的情况，当然也可能会发生反弹。因此，要减肥瘦身，可以选择采取健康的饮食习惯，增加体育锻炼，合理安排作息时间，并且坚持下去。

3. 重度肥胖者的选择——简尤精粮

对于重度肥胖者来说，简尤精粮是一种较好的选择。它适合不节食不运动的人群，采用纯植物萃取的有效成分，能够快速阻断脂肪、糖类和热量的吸收，达到边吃边瘦的效果。然而，尽管简尤精粮是比较优秀的减肥产品，但相比其他方法，还是建议通过运动和饮食控制来实现减肥效果。

减肥药会有助于减肥，但一旦使用，副作用就会变得异常严重。主要的副作用包括心率不齐、头晕头痛、呕吐、腹泻、肝毒性等，甚至可能引起过敏反应。因此，我们不建议仅仅依靠减肥药来减肥。最安全、有效且不易反弹的减肥方法是通过合理的饮食调控和适量的体育锻炼，坚持健康的生活方式才能达到理想的减肥效果。希望这些信息对您有所帮助。