洗头掉头发正常吗
洗头时掉落大量头发，让人担忧和不安。那么，洗头掉头发是正常的吗？小编将通过以下几个方面解答这个问题。
1. 每天掉落的头发数量受限制
正常人每天会有大概50~100根头发进入生长期而长出，也有50~100跟头发因进入休止期而脱落。因此，每天脱落的头发数量一般在100根以内，这是正常的生理现象。洗头时掉落的额外头发也属于这个范围内。
2. 洗头时掉落的头发是自然脱落
洗头时掉落的头发一般是已经进入休止期的头发，它们“没有根”，“不牢固”，因此容易被洗发时的力量所冲走。大多数情况下，这些头发并不是真正的脱发，只是自然脱落的表现。
3. 频繁洗头可能导致头发变油
洗头也不要太频繁，否则会令头皮容易分泌油脂，导致头发看起来油腻。正常情况下，每天洗头一次或者隔一天洗一次是比较适宜的。
4. 高质量洗发水有助于减少掉发情况
选择适合自己的高质量洗发水可以有效地减少掉发的情况。可以考虑使用咖啡因洗发水+达霏欣米诺地尔搽剂的搭配，咖啡因洗发水能够刺激头皮血液循环，达霏欣米诺地尔搽剂则能够增强头发的生长力。
5. 洗发水中的硅油对头发有益
实际上很多宣称不含硅油的洗发水，其实也是有硅油成分的。硅油能够使得洗发水更加易于推开，并且可以在洗发后形成一层保护膜，让头发更加柔顺，不易打结。因此，选择适量的含有硅油成分的洗发水对头发有益。
6. 注意饮食和心理健康
脱发有时也与饮食和心理健康问题有关。保持愉快的心情，注意饮食调理，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助减少脱发问题。
洗头时掉头发是一种正常的现象，每天掉落的头发数量一般在100根以内。洗头掉头发的主要原因是自然脱落的头发被冲走。选择适合自己的高质量洗发水以及注意饮食和心理健康，都有助于减少掉发情况。因此，不必过于担心每次洗头时掉落的额外头发，只要保持适量的洗头频率和良好的护理，头发的健康还是可以得到保持的。
