发际线高是指头发生长的位置过于靠后，导致额头显得较大，给人一种额头高的感觉。发际线高的问题主要有两种情况，一种是先天性发际线高，即毛囊本身生长得比较靠后，前额无头发的位置没有毛囊的存在，无法通过改变生活作息、用药或更换洗护产品来改善；另一种是后天脱发导致的高发际线，可以使用植发、佩戴假发、化妆等方法来改善。

1. 先天性发际线高的改善方法

植发：将后枕部长寿毛囊移植到脱发区，长出新头发，将发际线下调，是唯一能彻底改善发际线高的方法。

佩戴假发：通过佩戴合适的假发，可以在视觉上改善发际线高的问题。假发要选择与自己头发相近的颜色和质地，以达到自然的效果。

化妆：可以使用遮瑕膏或粉底来遮盖发际线，使其看起来更加自然。选择颜色接近肤色的产品，使用合适的技巧来遮盖发际线。

2. 后天脱发导致的高发际线的改善方法

植发：无论是天生的还是后期脱发导致的高发际线，植发都可以很好地调整、改善。植发手术是一种安全有效的方法，通过将健康的毛囊移植到脱发区域，可以长出新的头发，显著改善发际线的高度。

美妆技巧：可以留刘海来遮挡发际线，减少发际线的显露。另外，使用发际线粉或头发膏可以调整发际线的形状，使其看起来更加自然。

药物治疗：一些药物治疗可以改善脱发问题，当头发重新生长时，发际线的高度也有望得到改善。请在医生的指导下使用药物治疗。

发际线高可以通过植发、佩戴假发、化妆以及药物治疗等方法来改善。对于天生的发际线高问题，植发是唯一能够彻底解决的方法，可以显著下调发际线，让头发更加浓密自然。而后天脱发导致的高发际线则可以通过多种手段来改善，包括植发、美妆技巧和药物治疗。选择合适的方法来改善发际线高的问题，可以提升个人形象和自信心。因此，如果发际线高让你困扰，不妨尝试上述方法，找到适合自己的解决方案，让发际线变得更加完美。