那么回到正题上，作为普通人，如何通过改善细软塌发质，让头顶的头发变蓬松呢？以下是小编总结的关于如何让头发变软的一些方法，希望能对您有所帮助。

一、注意补充营养

1. 确保摄入足够的蛋白质：蛋白质是头发的主要构成成分，补充足够的蛋白质可以促进头发的生长和强度，让头发看起来更加柔软。可以通过食用鱼类、禽肉、豆类和坚果等食物来摄入蛋白质。

2. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对头发的健康也非常重要。例如，维生素C可以增强头发的弹性，维生素E可以提供充足的滋润，锌和铁可以促进头发的生长。可以通过多吃水果、蔬菜和谷物来补充这些营养物质。

二、正确的洗发护发

3. 选择适合自己的洗发产品：选择洗发产品时要根据自己的发质选择适合的产品，比如细腻而丝滑的洗发产品适合细软的头发。尽量选择不含硅油的产品，避免造成头发负担。

4. 洗发时要注意温度和按摩：用适温的水洗头，温度过高容易使头发变得干燥和粗硬。用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，让头发更有营养。

5. 护发素的使用：使用护发素可以为头发提供滋润和保护，让头发变得更加柔软和容易梳理。护发素要适量使用，避免油腻感，而且要注意涂抹时避开头皮。

三、合理的护发习惯

6. 减少对头发的损伤：减少使用电吹风、烫发棒等加热工具，以及频繁的染发和烫发等化学处理，这些都会使头发变得干燥、毛躁和粗硬。另外，还要避免用力梳头或过度拉扯头发。

7. 定期修剪发尾：修剪发尾可以去除分叉和干燥的发梢，保持头发的健康和柔软。

8. 保持头发清洁：头皮的清洁对头发的健康也很重要。可以选择温和的洗发水，保持头皮清洁，预防头皮屑的产生。

四、使用柔顺剂和发膜

9. 柔顺剂的使用：使用柔顺剂可以在洗发后给头发提供额外的柔顺和滋润。选择适合自己发质的柔顺剂，涂抹在头发上并轻轻揉搓，然后用清水冲洗干净。

10. 定期使用发膜：使用发膜可以为头发提供深层修护和滋养。选择适合自己发质的发膜，涂抹在头发上，然后用热毛巾包裹头部，让发膜更好地渗透。过一段时间后，用清水冲洗干净头发。

通过合理的营养补充、正确的洗发护发、良好的护发习惯以及使用柔顺剂和发膜，就可以有效地改善细软塌发质，让头发变得更加柔软、蓬松和健康。但需要注意的是，头发的生长和质地是由遗传因素所决定的，每个人的发质都有一定的局限性，因此不同的人可能会有不同的效果。以上的方法只是一些参考，具体的方法还需要根据个人的具体情况进行选择和调整。希望小编对您有所帮助，祝您拥有一头健康柔软的秀发！