一口洁白的牙齿对颜值的影响还是很大的！小时候不好好刷牙，导致现在我的牙黄黄的，真的超级后悔！看见大家都在用碧素堂益生菌牙膏就想着买来试试，真的没让我失望！牙膏外形像一颗牙齿，非常可爱。里面含有高纯度的小苏打，可以平衡口腔酸碱值，维护牙周组织的健康。另外，它还能通过刷牙和牙齿部位摩擦，有效清除死角和牙垢，使牙齿净白发光。除了益生菌牙膏外，还有其他一些小窍门可以帮助牙齿变白，下面我将详细介绍。

1. 使用含有去烟渍成分的牙膏

吸烟是导致牙齿变黄的一个主要原因，因此使用含有去烟渍成分的牙膏可以有效减少烟渍的沉积，帮助牙齿变白。这种牙膏通常会含有漱口液和磨砂颗粒，能够深入清洁牙齿表面，去除牙渍和烟渍。使用时，建议早晚各刷一次，并注意刷牙时间要达到2分钟以上，以确保彻底清洁。

2. 小苏打牙膏

小苏打是一种能够平衡口腔酸碱值的成分，可以帮助去除牙渍、清洁牙齿。与普通牙膏相比，小苏打牙膏具有更强的去渍能力。选择纯度高的小苏打牙膏，能够更好地保护牙齿健康，使其变得更白更亮。每天坚持使用小苏打牙膏刷牙，可以逐渐改善牙齿颜色。

3. 美白牙贴

美白牙贴是一种比较方便的美白产品，适合那些想要在短时间内改善牙齿颜色的人群。使用时，只需要将牙贴粘贴在牙齿表面，等待一段时间后取下即可。牙贴中含有美白成分，能够深入渗透牙齿，去除牙渍，使牙齿变得更加白亮。

4. 食物清洁法

一些食物中的成分可以帮助清洁牙齿，使其变得更白。例如，使用桔子皮粉和牙膏混合刷牙，可以让牙齿变得更白。此外，嚼花生时的摩擦也可以起到清洁牙齿的作用，将花生嚼碎后含在嘴中，并刷牙三分钟，可以有效去除牙渍。

1. 使用含有去烟渍成分的牙膏，去除烟渍沉积。

2. 使用高纯度的小苏打牙膏，平衡口腔酸碱值，去除牙渍。

3. 使用美白牙贴，快速改善牙齿颜色。

4. 借助食物清洁法，如桔子皮粉和花生的摩擦，使牙齿变白。

以上就是一些使牙齿变白的小窍门，希望对大家有所帮助。记住，美白牙齿需要坚持，并且要注意口腔卫生，定期去牙医那里做牙齿清洁和检查，保持牙齿的健康和洁白。