1、勤漱口可有效防治慢性牙龈突出矫正漱口水可以帮助你去牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。牙龈突出矫正的5个副作用？
2、使用软毛牙刷可有效防治慢性牙龈突出矫正病发用软毛牙刷洗牙龈及舌头,可促进牙龈处血 液循环,进而达到防治慢性牙龈突出矫正病发的目的。
3、多吃生蔬菜可有效防治慢性牙龈突出矫正病发生蔬菜含有很多光纤素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以预防慢性牙龈突出矫正病发。
4、正确的刷洗牙龈边缘可有效防治慢性牙龈突出矫正洗牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,由此可防治慢性牙龈发炎病发。
5、增加牙齿钙质补充可有效防治慢性牙龈突出矫正牙骨疏松容易导致牙龈突出矫正,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼,可有效防治慢性牙龈突出矫正病发。
6、戒除烟酒可有效防治慢性牙龈突出矫正烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,防治慢性牙龈突出矫正病发,必须戒烟和酒。
牙龈突出矫正太常见，但是很多人只是单纯的认为是上火引起的，德伦口腔专 家指出，牙龈突出矫正的原因很多，那么这样来区别牙龈突出矫正的原因呢？
中医分型与中 药治法
中医认为齿为肾所主，肾虚精亏血少，齿失濡养，引起骨质痿软，兼以阴虚火旺，虚火上炎于龈肉，久则牙齿动摇、根露;或由于素体虚弱，或久病耗伤正气，气血不足，牙龈失于滋养而病邪乘虚而入，以致龈肉萎缩，血不循经，齿龈出血，故成此病。
当口腔的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时去，可形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛 细血管增多，变得充血，牙龈就容易出血。这就是牙龈突出矫正的原因。
牙龈突出矫正的原因很多，一般可分为局部性原因和全身性原因两种。
如果是因为洗牙用力不当造成的牙龈突出矫正，应当立即更换牙刷，选择软刷毛的保健牙刷洗牙，并上下轻柔洗牙，不横刷，不使用蛮力，以免牙刷挫伤牙龈，造成牙龈突出矫正。
