很多朋友在照镜子的时候都会发现自己的牙齿上有一层牙垢，这也就是我们所说的除牙结石，而对于已经形成的除牙结石，光靠洗牙来清理是清理不掉的，而如果除牙结石一直存在的话就会对牙齿有影响，除除牙结石对日常生活有什么影响？

常熟除牙结石的出现有什么影响?

众所周知，牙石的表面和牙垢中都有着大量的细菌，它们的代谢产物对牙龈会产生刺激，引起牙龈的炎症，长期的刺激还会引起牙龈萎缩，一旦牙龈萎缩后，牙齿的颈部就没有了牙龈的覆盖，有些人牙颈部的牙本质是暴露的，遇冷刺激后就会引起疼痛，但是当有牙石堆积在表面时，这种刺激酸痛就不明显了，一旦去除牙石，酸痛感反而明显了，这种情况不能说是由于去除牙石引起的，而是牙石的细菌长期刺激造成牙龈萎缩的结果。

一.除除牙结石对日常生活有什么影响

1、注意口腔卫生，每天早晚各刷一次牙，要采用正确的上下刷动姿势洗牙，选择效 果好的牙膏，牙刷也要定期更换，以防有细菌滋生。

2、保持口腔清洁，除了早晚洗牙之外，吃完东西都要记得漱口，尽量减少残留在牙齿上的食物残渣。

3、经常抽烟的人牙齿上都会有烟渍，常喝浓茶的人也会有茶渍，这些都会慢慢积累形成牙石，所以不要吸烟，少喝浓茶。

4、每半年至一年，要去牙医那里清洗牙齿，毕竟目前去除牙结石比较直接有效的就是洗牙。不要对洗牙有误区，认为会损伤牙齿，只要是正规操作，并且做好护理。

除牙结石是牙菌斑(尤其是矿物质盐)积聚而成的。牙菌斑包含细菌，钙和磷酸盐等物质。牙斑是粘附在牙齿上的透明物质。在牙齿表现形成的斑块叫做龈上牙石;如果在牙齿根部形成牙斑，就叫做龈下牙石。没有牙斑，也不会出现结石。不是所有斑块都会转变成除牙结石，因为形成的过程涉及许多因素。

二.  日常生活中如何预防除牙结石

1、洗牙是预防除牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。除牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常洗牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、除牙结石及时刷掉。洗牙要有正确的方法，应当先学习贝氏洗牙法，否则很难彻 底去牙菌斑。

2、使用牙线洗牙只能去牙龈周围的除牙结石，但牙齿之间的除牙结石与牙菌斑却很难去。所以必须使用牙线。

3、的漱口水也能够预防除牙结石的形成。

4、饮食也需要注意。由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此应少吃精细食品。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成除牙结石，而且还会造成龋齿。应当多食用光纤含量高的食物，能够有效起到自洁的作用。

也影响镶牙修复效有了除牙结石活动假牙(又称摘牙齿)，会与牙面密合容易导致食物残屑积存假牙上引起口腔发炎。