患者可以通过以下方法来去除双下巴的肉：

1. 饮食运动治疗

在饮食上，患者应该选择富含维生素和纤维素的食物，避免摄入高脂肪食物。在运动上，可以进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于去除双下巴。

2. 按摩

按摩是一种简单有效的去除双下巴的方法。局部的按摩、揉搓，可以达到局部的皮肤紧致，可以解决轻度的双下巴问题。

3. 激光治疗

使用激光可以将皮肤拉紧，促进胶原蛋白增生，从而达到去除双下巴的效果。这种方法适用于轻度至中度的双下巴问题。

4. 拉伸瘦脸

通过向下拉伸从脖子和下巴处的肌肉来达到瘦脸的目的。可以尽量多抬一抬下巴，并使劲地抬，将下巴尽量抬高，直至有那种紧绷感。

5. 指压

按摩下颚的方法也可以帮助去除双下巴赘肉。四指并拢，指尖向上，大拇指放入下巴颏下，指压时轻轻往上一顶即可。

6. 吸脂

吸脂是一种常见的手术方法，可以通过下颌吸脂的方式将多余的脂肪吸出，达到去除双下巴的效果。这种方法适用于脂肪堆积形成的双下巴。

7. 脂肪溶解

脂肪溶解是一种通过注射溶脂针来溶解双下巴内的脂肪的方法。这种方法可以在下巴部位皮肤上涂抹脂肪溶解药物，通过药物的作用将脂肪溶解，从而达到去除双下巴的效果。

去掉双下巴的肉可以通过饮食运动治疗、按摩、激光治疗、拉伸瘦脸、指压、吸脂和脂肪溶解等方法来实现。根据个人情况和需求，求美者可以选择合适的方法进行治疗，达到去除双下巴的效果。