对于从来没有洗过牙齿的人来说，牙结石已经严重影响了口腔健康。因此，刚开始洗牙时可能会出现牙齿出血、牙缝变大以及牙齿松动等现象。同时，洗牙并不是单纯的解决掉牙结石问题，对于牙周病、牙齿敏感等症状严重的人来说，还需要后续处理才能完全解决问题。洗牙对于口腔健康来说是有利的，但如果频繁进行洗牙可能导致牙床损伤、牙齿松动等问题，因此一年进行一次洗牙是比较合理的。

1. 牙齿出血是正常现象，24小时内消失

洗牙后，牙齿出血是非常正常的现象，特别是对于很久没有洗牙的人来说，牙龈红肿是常见的问题。但这些出血情况一般会在24小时内自行消失，不会对身体造成明显的危害。

2. 牙齿敏感是因牙齿结石引起的

洗牙并不会导致牙齿敏感，相反是牙结石长期侵蚀导致了牙齿敏感问题。牙结石的存在会导致牙龈萎缩，去除牙结石后，牙本质就会暴露出来，这就是为什么在洗牙后的一段时间内会感觉牙齿变得敏感。

3. 频繁洗牙可能导致牙齿松动

频繁的清洗牙齿可能会损伤牙床，导致牙齿松动甚至掉牙的情况。因此，一年进行一次系统的洗牙是比较合理的做法，过于频繁的洗牙可能会对口腔健康造成不利影响。

4. 对洗牙方法和产品要严谨选择

一些人认为洗牙有害主要是因为对洗牙方法和产品存在误解。洗牙方法如果太传统或者专业人员操作不当，可能会对口腔健康造成影响。同时，一些不安全的洗牙产品也会增加洗牙的副作用，因此在进行洗牙时要选择安全可靠的产品和专业机构进行洗牙。

洗牙虽然可能在初期出现一些不适的现象，但对于口腔健康来说是非常重要的。正确选择洗牙方法和产品，适当控制洗牙的频率，可以保持口腔清洁和健康。对于有特殊口腔问题的人群，还需进行后续处理，以彻底解决口腔问题，保持口腔健康和舒适。所以，洗牙并不是在害自己，而是为了更好地保护口腔健康。