双下巴肥肉的存在影响着人们的面部美观，让人们迫切想要找到去除双下巴肥肉的方法。小编将介绍通过拉伸颈部肌肉、卷舌、按压法令纹、嚼口香糖运动等日常自我面部提升运动锻炼的方法，以及去美容院做特效祛双下巴护理、脂肪抽吸或溶脂针注射、减肥来改善双下巴的肥肉。并且还会介绍局部抽脂、打瘦脸针等专业方法。
1. 拉伸颈部肌肉
通过触摸下巴喉结处的皮肤，感受其在拉伸，并保持动作20秒，放松回正位，做8次。
2. 卷舌
将舌头放在下牙槽，然后尽量卷起顶上颚，每次坚持5秒，重复8-10次。
3. 按压法令纹
用手指轻轻按压法令纹部位，以放松面部中肌肉，消除法令纹。
4. 嚼口香糖运动
嚼口香糖类似于面部的体育锻炼，它可以保持面部和下巴肌肉的张力，从而减少双下巴的肥肉。可以每天漫不经心地嚼口香糖。
5. 美容院特效祛双下巴护理
对于已经形成双下巴的人，可以到美容院做特效祛双下巴护理。使用特效去脂精华液，它可以渗透肌肤，消除双下巴的肥肉。
6. 脂肪抽吸或溶脂针注射
对于双下巴的肥肉，可以选择脂肪抽吸或溶脂针注射的方法进行去除。如果双下巴的位置没有很多脂肪堆积，可以选择溶脂针注射，每1-3个月注射一次。
7. 减肥
双下巴出现肥肉很有可能是身体脂肪堆积过多引起的，首先可以通过减肥的方法来去除双下巴的肥肉。调理饮食和增加运动是有效的减肥方法，可以改善双下巴的外观。
8. 局部抽脂
去除双下巴的肥肉可以通过局部抽脂的方式进行改善。局部抽脂使用强脉冲光震慑皮下脂肪，再通过负压吸取多余脂肪，从而使下巴外观变得紧实。
9. 打瘦脸针
打瘦脸针主要通过肉毒素的作用让局部肌肉萎缩，从而减少双下巴的肥肉。这是一种比较专业的方法，可以在医院进行。
去除双下巴的肥肉可以通过拉伸颈部肌肉、卷舌、按压法令纹、嚼口香糖运动等日常自我面部提升运动锻炼的方法。此外，还可以选择到美容院做特效祛双下巴护理、脂肪抽吸或溶脂针注射以及减肥来改善双下巴的肥肉。对于需要专业方法的情况，可以考虑局部抽脂、打瘦脸针等方法。根据个人的情况选择适合自己的方法，合理运用这些方法，相信可以有效去除双下巴的肥肉，达到理想的面部形态。
