牙齿变白用盐的效果不是特别明显，但是适度使用盐可以起到一定的清洁作用。下面将针对牙齿变白用盐的相关知识进行详细介绍：

1. 盐能让牙齿变白吗？

使用盐刷牙可以去除牙齿表面的污渍和残渣，但是对于牙齿变白的效果并不明显。因为盐中含有微量矿物质元素，对身体健康有一定伤害。

2. 盐的作用

盐具有消炎作用，可以去除牙齿表面的污垢和残渣。在刷牙时适量放入食用盐，可以软化牙齿上的污垢，起到清洁作用。

3. 盐的限制

使用盐刷牙时需要注意，盐颗粒比较粗糙，容易留下划痕，使牙齿更容易附着软垢和牙质，反而起到反作用。因此，不建议长期使用盐刷牙。

4. 其他方法

除了用盐刷牙外，还有其他一些方法可以使牙齿变白。例如，可以在牙膏中加入小苏打和盐，调匀后用来刷牙，可以有效清除牙齿表面的食物残渣。此外，可以用淡盐水漱口，含在口中15-30秒后吐掉，可以杀菌并清除牙齿表层的软垢。还可以使用牙线剔除牙齿间的污垢和残渣。

盐的确可以在一定程度上起到清洁牙齿的作用，但对于牙齿变白的效果不是特别明显。在日常生活中，我们应该采取多种措施来保持良好的口腔卫生，包括定期刷牙、使用牙线和漱口液等。如果想要获得更明显的美白效果，还可以选择定期到正规医院的口腔科进行超声波洗牙等专业美白治疗。