躺在床上丰胸的方法主要有以下几种：

1. 按摩胸部促进血液循环

在床上躺着时，可以进行胸部按摩，通过按摩可以促进胸部的血液循环，进而达到丰胸的效果。可以用双手交叉将胸部肌肉向前上方提拉，按摩时要用轻柔的力量，以避免对乳房造成过度压力。

2. 床上推拿按摩

在晚上睡觉前，在床上使用推拿的手法进行按摩胸部，可以有效地丰胸。每天花费15分钟进行胸部按摩，会使乳房线条更加丰满，而且这种方法简便易行。

3. 不同手法的按摩

床上按摩可以采用不同的手法，不仅可以达到丰胸的效果，还可以预防乳腺疾病。例如，可以进行直推胸部和侧推胸部的按摩，这些手法可以促进胸部肌肉的紧张，使乳房变得更加丰满。

4. 丰胸操

在家里一个人的时候，可以进行丰胸操，只需要坚持下去就会有效果。此外，在睡觉的时候也可以采用按摩的方式。首先，在睡觉之前用热毛巾捂着乳房约10分钟，然后用双手通过按摩的方式来刺激乳房，可以达到丰胸的效果。

5. 上托运动

上托运动是一种简单而有效的床上丰胸运动。可以张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处，随后一边向上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。这个动作可以帮助胸部向上托起，使乳房变得更加挺拔。

6. 上托健身运动

另一种躺在床上丰胸的方法是上托健身运动。可以伸开左手手掌，将手掌插在左边胸部的下凹形槽处，然后一边往上做撑起的姿势，一边轻轻收拢手掌。这个运动可以帮助改善胸部线条，使乳房更加丰满。

7. 按摩配合使用丰胸霜

躺在床上进行按摩时，可以配合使用丰胸霜，效果会更好。特别是选择纯中药成分的丰胸霜，可以通过温热刺激乳腺，促进乳房的发育，以达到丰胸的目的。

8. 抚摸乳房促进血液循环

每天睡觉前躺在床上时，可以进行抚摸乳房的动作，这对乳房的保健和丰胸都非常有帮助。抚摸乳房可以有效疏通乳腺，缓解乳房中的硬块，同时促进胸部的血液循环。

躺在床上丰胸可以通过按摩、推拿、丰胸操等方法来实现，这些方法可以促进血液循环，改善胸部线条，使乳房变得更加丰满挺拔。同时，可以配合使用丰胸霜来增强效果。坚持这些方法，每天睡前进行，会帮助女性达到丰胸的目的，并提升胸部的美观。