减胸让胸小点的方法主要包括减肥、抽脂手术、运动训练、按摩和穿着合适的内衣等多种途径。以下是详细介绍：

1.减肥：

胸部大多数情况下是由全身肥胖造成的，所以通过减肥可以让胸部相应地变小。建议采取健康饮食和全身有氧训练的方式进行全身减肥，随着身体的减脂，胸部脂肪也会减少。

2.抽脂手术：

如果胸部大多是由于双侧乳房皮下脂肪堆积所致，可以考虑通过抽脂手术来减小胸部。这是一种比较有效且较为迅速的方法，可以去除过多的脂肪，使胸部变小。

3.运动训练：

通过正确的胸部训练可以塑造胸部线条，使胸部看起来更紧实小巧。一些针对胸部的训练包括俯卧撑、胸推等，可以加速新陈代谢，消耗大量脂肪，使胸部减小。

4.按摩技巧：

按摩也是一种可以帮助胸部塑型和减小的方法。可以采用左右丰胸按摩法，将手掌贴于乳沟处，然后按摩至腋下，反复进行3次，可以有效刺激胸部肌肉和淋巴循环，达到减小胸部的效果。

5.穿着合适的内衣：

选择合适的内衣也能够让胸部看起来小一些。可以选择薄的无钢圈内衣，避免过于厚重的填充，选择合适的罩杯大小，来减弱胸部的突出感。

减胸让胸小点的方法主要包括减肥、抽脂手术、运动训练、按摩和穿着合适的内衣。这些方法可以根据个人情况选择合适的方式进行。需要注意的是，虽然这些方法可以帮助减小胸部，但是胸部大小也受到遗传等因素的影响，无法完全改变。最后，还可以通过锻炼胸肌来增加胸部的紧实度，以达到减小胸部的效果。