在医美领域，牙齿美白是一种非常常见的美容方式。无论是因为自然龋齿、年龄原因还是口腔疾病导致的牙齿变色，都可以通过美白牙齿来改善。牙齿美白主要有以下三种方式：

1.冷光美白：冷光美白是目前最常用的牙齿美白方法之一。该方法通过在牙齿上涂抹美白剂，并利用冷光照射进行漂白。冷光可以加速美白剂中的活性成分的释放，使其迅速渗入牙齿内部，达到快速美白的效果。冷光美白操作简单，效果明显，通常一次就可以达到较理想的效果。冷光美白的缺点是会引起一定的牙齿敏感，需要特殊的护理和保养。

2.诊室漂白：诊室漂白是由医生进行的一种专业牙齿美白方法。医生会将漂白剂涂于牙齿表面，通过光激活或化学激活的方式使漂白剂与牙齿内的色素发生反应，达到漂白的效果。通常一次就诊就可以达到较理想的效果，但若牙齿染色较严重，可能需要多次治疗。诊室漂白是一种安全有效的美白方式，但费用较高。

3.牙齿贴面：牙齿贴面是一种使用近似正常牙色的材料粘贴在牙齿表面，以遮盖牙齿上的色素的方法。牙齿贴面具有色泽美观、透明性好、生物相容性好等优点，同时可以改善不仅仅是牙齿颜色不均匀的问题，还可以改善牙齿形态不美观的问题。牙齿贴面的缺点是需要对牙齿进行一定程度的磨削，不可逆转。

以上三种方式是目前应用较广泛的牙齿美白方法，每种方法的适应症和效果都有所不同。选择合适的牙齿美白方法，需要根据个人的实际情况和医生的建议来决定。无论选择哪种方法，都需要遵守医生的指导，做好口腔卫生护理工作，以保持牙齿美白效果的持久性。

还可以通过口腔保健和生活习惯的调整来预防牙齿变黄的问题。保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线、漱口水等，可以预防色素沉积和牙齿表面污渍的形成。此外，注意饮食卫生，减少咖啡、茶、红酒等易导致牙齿变色的食物和饮品的摄入，也是保持牙齿美白的重要措施。

牙齿美白是一种非常受欢迎的医美方式，采用冷光美白、诊室漂白和牙齿贴面等方法可以达到美白牙齿的效果。选择适合自己的美白方式，并保持良好的口腔卫生和生活习惯，都是保持美白效果的关键。