经常按摩身体有助于放松，按摩脸部则有美容、延缓衰老、消除皱纹的功效。按摩脸部的手法有很多，不同的按摩手法还有不同的作用。想要舒缓脸部，可以将自己的十个手指逐个放在面部中间到耳朵前面，沿着从中间到两边的方向逐步进行按摩。

1. 快速向上提拉 按摩提拉额头

额头是面部的重要部位之一，按摩额头可以改善面部松弛和皱纹。快速向上提拉和按摩提拉额头是一个常见的方法。具体步骤如下：用指腹或整个手掌覆盖额头，由眉毛的中心点开始，在轻柔的情况下上下移动手掌，重复几次。这种按摩手法可以促进额头血液循环，提升皮肤弹性。

2. 用三个手指快速按摩鼻翼两侧 提拉至耳后

鼻翼两侧的肌肉是面部的薄弱部位之一，按摩可以改善鼻翼两侧的松弛和皱纹。使用三个手指（食指、中指和无名指），快速按摩鼻翼两侧，由鼻翼开始沿着面部的轮廓向耳后提拉。这种按摩手法可以刺激面部肌肉，促进面部血液循环，提升皮肤紧致度。

3. 三指按住太阳穴 从鼻翼沿着苹果肌按三下

太阳穴和苹果肌是面部的重要穴位，按摩这些穴位可以促进面部气血运行，改善面部肌肤状况。具体方法是用三个手指（食指、中指和无名指）按住太阳穴，然后从鼻翼沿着苹果肌的区域按三下。这种按摩手法可以舒缓面部紧张，促进面部血液循环，改善皮肤光滑度。

4. 张开手紧贴下颌线向上提拉

下颌线是面部的重要线条之一，按摩下颌线可以改善面部下垂和松弛。按摩时，将双手张开，紧贴下颌线的两侧，然后向上提拉。这种按摩手法可以刺激下颌线周围肌肉，增强面部支撑力，提升皮肤紧致度。

正确按摩脸部可以带来多重好处，包括美容、延缓衰老和消除皱纹等。按摩手法也是多样化的，可以根据个人需要进行选择。在按摩时要注意力度不宜太大，要轻柔而均匀，以避免对皮肤造成伤害。此外，按摩应该成为一种长期坚持的习惯，才能达到更好的效果。无论是快速向上提拉、按摩提拉额头，还是用三个手指按摩鼻翼两侧，都可以通过适当的按摩手法来改善面部肌肤状况。所以，动手试试吧，让自己的脸部肌肤焕发出年轻的光彩！