14岁青春痘不需要治。

1. 饮食调理

青春痘通常是由于皮脂腺分泌旺盛导致毛囊堵塞所引起的。在饮食方面，应该避免摄入辛辣、油腻以及过多的甜食，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重痤疮症状。相反，应该选择清淡的食物，多喝水，多摄入新鲜水果和蔬菜，这些有助于调理身体内部的代谢和排毒功能，从而改善青春痘问题。

2. 生活作息调整

熬夜会导致皮脂分泌旺盛，堵塞毛囊，进而形成青春痘。因此，要尽量保持规律的生活作息，确保充足的睡眠时间。此外，注意保持面部的清洁，避免长时间接触手机和电脑屏幕，避免长时间的粉刺压迫，防止细菌感染加重痤疮症状。

3. 个人卫生习惯

每天保持脸部的清洁，使用温和的洁面产品清洁脸部，避免用手触摸、挤压痘痘，以免引起感染和炎症。同时，避免使用含有刺激性成分的化妆品，选择对皮肤温和的护肤品。

4. 心理调节

青春期是一个心理和生理发展并存的时期，心理压力可能会加剧痤疮症状。因此，应注重心理调节，保持积极的心态，避免压力过大，合理安排学习和生活，保证充足的休息和放松。

对于14岁的青春痘患者，可以通过饮食调理、生活作息调整、个人卫生习惯和心理调节等多方面的措施来改善痤疮症状。一般情况下，可以暂时避免使用药物治疗，但如果症状较重或者无法自行改善，建议咨询专业医生的意见，根据情况使用药物治疗。青春痘不仅仅是外貌问题，还可能对心理健康产生影响，因此及早控制和治疗是重要的。