鼻翼缩小按摩方法是用手指挤压鼻翼位置，然后用适量的力度按摩鼻翼。虽然短期内可能效果不是很明显，但需要坚持做按摩才能看到明显的效果。以下是一些可以用来缩小鼻翼的按摩方法：

1. 顺时针按摩鼻翼部位：用双手的食指顺时针按摩鼻翼部位。通过局部按摩的作用，可以达到辅助缩小鼻翼的作用，在进行按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。

2. 揉捏鼻翼：以右手大拇指及食指，捏住鼻翼灰暗部位，上下揉捏30次，每秒一次。通过揉捏的动作，可以促进局部的血液循环，帮助减少局部脂肪量，达到缩小鼻翼的效果。

3. 向上推压鼻翼：以右手大拇指、食指，由上而下，将鼻翼向上推压至鼻侧。在进行推压的动作时，可以配合闭上嘴巴，下颚与双唇一起向下移动，以增加对鼻翼的推压力度。

4. 按摩鼻骨上下区间：双手的中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方，沿鼻骨上下来回指压，每次按摩1分钟。通过按摩鼻骨的区间，可以促进鼻部的血液循环，帮助缩小鼻翼的效果。

5. 上下推动灰色阴影区间：用双手的食指和中指，按照箭头所示的方向，上下推动鼻翼灰色阴影区间。每次推动往返两秒钟，来回推按30次。通过这种按摩动作，可以刺激鼻翼周围的肌肉，有助于收缩鼻翼的效果。

6. 按摩技巧：在进行鼻翼缩小按摩时，要注意手法和力度。按摩时应该温柔而有力，避免用力过大导致鼻子组织受损。同时，按摩时要坚持每天进行，最好每次按摩持续10-15分钟，持续几个月以达到最佳效果。

按摩是一种可以缩小鼻翼的简单而有效的方法。通过不同的按摩动作和技巧，可以刺激鼻翼周围的肌肉，促进血液循环，减少局部脂肪量，达到缩小鼻翼的效果。然而，需要坚持按摩并配合其他正确的护理方法才能获得显著的效果。这些方法可以作为缩小鼻翼的一种补充方法，但如果鼻翼过宽导致严重的外观问题，建议咨询专业医生并考虑整形手术。