青春痘，也称为寻常痤疮，是由于青春期后雄激素分泌旺盛，导致皮脂腺功能活动增强，油脂分泌增加，面部有大量的痤疮丙酸杆菌繁殖而引起。脸上长痘的原因可能是由于体内因素引起的，因此在去除青春痘时要注意身体内外的因素。

1. 调理内分泌

内分泌失调是导致体内青春痘产生的主要原因之一，可以通过内分泌的调整来改善痘痘情况。建议可以到相关的皮肤科医院进行治疗工作，花费时间与金钱成本较高。

2. 保持良好的饮食习惯

良好的饮食习惯对于去除青春痘也非常重要。经分析得知，高油脂、高糖分、高盐分的食物都会增加青春痘的生成风险，因此要尽量少吃这些食物。同时，增加水果、蔬菜、纤维素等膳食纤维的摄入，可以帮助身体排除毒素，改善皮肤状况。

3. 温和清洁面部

对于油性皮肤来说，过度清洁可能会刺激皮肤，反而导致更多的痘痘出现。建议用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品。此外，可以选择含有抗菌成分的洗面奶，如丽芙甲硝唑凝胶，它可以改善皮肤屏障功能，减少痘痘的生成。

4. 敷用黄瓜片

黄瓜是一种纯天然的美容食品，它具有抗氧化和抗发炎的作用，能够有效去除青春痘。将一根新鲜的黄瓜清洗干净，切成小片，敷在脸上，可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抗氧化作用，进而达到祛除痘痘和痘印的效果。

5. 使用药物治疗

对于痘痘较为严重的情况，可以选择药物治疗。比如可以使用含有甲硝唑的丽芙甲硝唑凝胶，它具有抗菌作用，同时还含有水溶性凝胶卡波姆，可以改善皮肤屏障功能。另外，Dermasence的清痘笔也是一种适合外出时使用的产品，它对皮肤不刺激，使用一天后粉刺型痘痘通常会瘪下去。

6. 湿敷减少炎症

对于痘痘严重的情况，建议隔两天进行一次湿敷。首先，用绿色0.5%浓度的清洁油脂轻轻擦拭，然后使用红色2.0%浓度的溶液进行擦拭或湿敷，以疏通堵塞的毛孔，去除炎性细菌，平衡祛痘效果。需要注意的是，棉片两边的纹路是不一样的，使用时要注意。

7. 多喝水排毒

多喝水不仅可以帮助排毒，还可以改善皮肤状况。因此，多喝水是快速消除青春痘的一个方法。同时，温水洗脸也是处理脸上有青春痘时的一个好方法，温和的洗脸方式可以减少刺激。

脸上的青春痘可以通过调理内分泌、保持良好的饮食习惯、温和清洁面部、敷用黄瓜片、药物治疗、湿敷减少炎症、多喝水排毒等多种方法去除。这些方法综合起来，在改善皮肤状况的同时也可以减少痘痘的生成，让肌肤恢复光滑和健康。