皮肤屏障由角质层的角质细胞和细胞间脂质组成，角质层常被比喻成砖墙结构，其中角质细胞是砖，细胞间脂质是水泥。角质层的厚度直接影响皮肤健康，角质层薄容易引发敏感、红血丝等问题。在护肤过程中，增厚角质层是一个重要的目标。

一、不要什么都不涂：

敏感肌它醉主要的特征就是我们皮肤屏障受损所呈现的一种皮肤状态，另一种说法就是角质层比正常皮肤薄，越敏感的肌肤它的角质层就越薄。因此，对于敏感肌肤来说，不要什么都不涂是非常重要的。合适的护肤品能够帮助修复和增厚角质层，选择含有保湿、修护、滋养成分的产品，如玻尿酸、胶原蛋白、透明质酸等。

二、选择合适的洁面产品：

洁面是日常护肤的基础步骤，选择合适的洁面产品能够帮助增厚角质层。对于角质层较薄的肌肤来说，应该选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶或洁面皂。同时，洗脸时要轻柔按摩，避免过度摩擦，以减少对角质层的伤害。

三、定期去角质：

适当去除角质层的老化细胞能够促进新细胞的生成，从而增厚角质层。但对于角质层较薄的肌肤来说，去角质的频率和方法需要谨慎选择。可以选择温和的去角质产品或使用物理性去角质工具，轻轻按摩皮肤进行去除角质，避免使用过度刺激的化学性去角质产品。

四、补水保湿：

保持皮肤的水分平衡是增厚角质层的重要环节。角质层含有丰富的天然保湿因子，但脸上角质层薄的肌肤往往缺乏足够的保湿能力。因此，对于角质层薄的肌肤来说，补水保湿至关重要。可以选择含有保湿成分的护肤品，如玻尿酸、透明质酸、甘油等，定期使用补水面膜也是一个不错的选择。

五、添加修护成分：

为了增厚角质层，我们可以选择添加一些具有修护功能的护肤品。神经酰胺是一种常见的修护成分，它能够修复受损的皮肤屏障，增加角质细胞间脂质的含量，从而增厚角质层。另外，维生素C、尿囊素、胜肽等成分也具有一定的修护功效，可以选择含有这些成分的护肤品进行使用。

六、注意日常护理：

除了以上护肤步骤外，日常护理也是很重要的。保持良好的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠，合理调节情绪，都能够间接影响到皮肤的健康。此外，还要注意避免过度清洁、暴晒、烟酒等对皮肤造成的伤害，保持良好的护肤习惯。

脸上角质层薄可以通过以下方法增厚：不要什么都不涂，选择合适的洁面产品，定期去角质，补水保湿，添加修护成分，注意日常护理。这些方法可以帮助修复和增厚角质层，改善敏感肌肤、红血丝等问题，保持皮肤的健康。