圆脸变成瓜子脸三天见效是很有可能的。以下是一些有效的方法和技巧，帮助你改变脸型，让脸部变得更加瓜子。
1. 早起脸部按摩
早上起床后，除了冰敷瘦脸外，还可以对脸部进行按摩。洗脸后不用马上擦干脸上的水珠，用双手轻轻拍打脸部一会，让皮肤充分吸收水分。然后鼓起双颊，用指腹从下颌开始，按摩至太阳穴方向，重复多次。这样可以促进脂肪代谢，收紧松弛的脸部肌肉，使脸部线条更加紧致。
2. 均衡饮食
注意饮食的均衡，控制热量摄入，避免暴饮暴食。增加蔬果和蛋白质的摄入，减少高糖和高淀粉食物的摄入量。避免油炸和高油脂的食物，以及高盐和高钠的食物，这些都会导致面部水肿和脂肪堆积。
3. 咀嚼操
咀嚼是瘦脸的好方法，每天坚持咀嚼30分钟，可以增加咀嚼肌肉的运动量，促进脂肪燃烧和代谢，使脸部线条更加紧致。咀嚼时注意放慢速度，每次咀嚼3-5分钟，不宜太快速的嚼。
4. 高效瘦脸操
每天坚持做一些高效瘦脸操，如舌头操、张嘴操、颈部操等，可以有效刺激脸部肌肉和淋巴系统，促进脂肪代谢和流动，加速瘦脸效果。
5. 脸部护理
脸部的护理对于改变脸型也是有关系的。选择适合自己的洁面产品，保持脸部清洁，每周定期去角质和做面膜，可以促进血液循环和新陈代谢，改善肌肤质地和紧致度。
6. 化妆技巧
合理使用化妆品和技巧也可以改变脸型。利用高光和阴影的原理，用粉底或遮瑕膏修饰脸部的不足和缺陷，突出面部的优点和亮点。例如，在太阳穴和下颚处打上阴影，可以使脸部线条更加立体。
7. 适当运动
适当的运动对于改善脸型也是很有帮助的。选择一些有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进全身的脂肪燃烧和代谢，减少面部的脂肪堆积。
8. 发型搭配
选择适合自己脸型的发型也可以起到很好的修饰效果。对于圆脸来说，可以选择有层次感和垂感的发型，使脸部线条更加修长。避免过于紧贴脸颊的发型，可以使脸部更加立体。
想要将圆脸变成瓜子脸是有可能的，并不需要进行手术或整容。通过合理的护肤和化妆方法，以及坚持适当的运动和饮食习惯，能够改变脸部的形状和线条。但需要注意的是，改变脸型是一个长期的过程，不要期望三天见效，保持耐心和坚持才能达到理想的效果。
