想要让鼻翼和鼻头变小，一种可行的解决方法是通过整形手术来进行改变。手术的具体方式包括缝合术和软骨切除术，最好在当地医美医院进行手术以确保安全。此外，还有一些非手术方法可以尝试，如按摩和使用鼻梁增高器。下面将具体介绍这些方法。

1. 缝合术改善鼻头肥大：缝合术可以改善鼻头肥大的问题，同时也可以提升鼻尖。然而，术中需要注意鼻尖的高度不能超过皮肤的承受范围，术中会适当切除软骨和软组织。

2. 隆鼻术缩小鼻头：隆鼻术是通过整形手术来改变鼻头的大小和形状。手术中可以在鼻子内侧做一个小切口，然后向内收缩鼻翼，并适量切除鼻头的组织，从而使鼻头变小。手术后需要注意鼻子的护理和恢复。

3. 隆鼻术和假体隆鼻缩小鼻翼：除了缩小鼻头，隆鼻术和假体隆鼻也可以达到缩小鼻翼的效果。隆鼻术可通过去除多余软组织或切除鼻翼组织的方式来改善鼻翼肥大的情况。而假体隆鼻可以通过增大鼻梁的高度来减少鼻翼的宽度，从而使鼻翼变小。

4. 按摩和使用鼻梁增高器：除了手术方法外，还有一些非手术方法可以尝试。揉捏鼻翼和按摩鼻子可以帮助缩小鼻翼，这可以通过用拇指和中指分别按在鼻翼两侧，向中间挤压，并用食指按在鼻头上配合，每次约五分钟，长期坚持可以使鼻子变小。此外，使用鼻梁增高器也可以帮助改善鼻子的形状和大小。

通过整形手术如缝合术、隆鼻术和假体隆鼻可以改善鼻翼和鼻头的大小。然而，手术存在风险，建议到当地医美医院进行手术以确保安全。此外，非手术方法如按摩和使用鼻梁增高器也可以尝试来改善鼻子的形状和大小。需要注意的是，在进行任何手术或非手术方法前，应先了解个人特点和情况，并咨询专业医生的建议。