先天性平胸一般可以通过按摩、食物、手术等方式进行改善。具体可以从以下几个方面入手：

1. 按摩

先天性平胸想要增大，平时可以对胸部进行按摩，刺激乳房的血液循环，促进乳房组织的生长发育。按摩的方法可以采用轻柔的揉捏、推拿和叩击，并结合使用乳房保养油或乳霜进行按摩。按摩的时间一般每日早晚各10-15分钟，坚持下去可以改善乳房形态。

2. 饮食调理

通过饮食调理来改善先天性平胸也是一个不错的方法。食物中含有丰富的激素和蛋白质等营养物质，可以刺激乳房的发育。可以增加摄入富含植物雌激素的食物，比如豆类、黑芝麻、核桃等。此外，蛋白质的摄入也很重要，可以选择高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等。

3. 美胸操

通常先天性平胸的人群可以通过改善胸大肌的状态来改善平胸。建议积极进行有益的上肢锻炼，比如进行美胸操。美胸操可以增加胸大肌的力量，改善胸大肌的厚度、外形等，使胸部变得比之前丰满。可以通过网上学习相关的美胸操动作，每天坚持练习一段时间，效果会逐渐显现。

4. 脂肪填充丰胸

先天性平胸一般可以通过脂肪填充丰胸、假体隆胸和注射隆胸等方式改善。脂肪填充丰胸是通过将自身脂肪从其他部位提取出来，再注入到乳房中，从而达到丰胸的目的。这种方法相对安全，手术后乳房感觉更加自然，但也有一定的限制，需要具备一定的脂肪储备。

5. 中医针灸

中医针灸可以改善先天性平胸，可通过调理气血的方式来促使胸部变得充盈旺盛，促进乳房二次生长发育，让其保持坚挺和富有弹性。针灸丰胸的原理是通过调理身体，让身体的气血充和，使供应胸部的气血更加丰盛，乳腺得到良好的滋养。但需要找到专业的中医针灸医师进行治疗。

先天性平胸一般可以通过综合的方法进行改善。按摩、饮食调理、美胸操等是比较简单、安全的方法，可以结合使用。如果情况严重，也可以考虑脂肪填充丰胸等手术方式。但需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，针对自己的具体情况选择合适的方法，并在专业医师的指导下进行。