龟头敏感是一种常见的男性性健康问题，给性生活带来了困扰。下面将介绍几种常见的治疗方法，帮助缓解龟头敏感问题。

1. 行为疗法

可能是由于患者在性交时过度紧张或焦虑导致龟头敏感的问题，可以通过行为疗法来缓解。具体的方法包括：

放松心态：在性行为中保持放松，调整心态，减少对龟头的过度关注。

采取适当的体位：选择体位时，可以尽量避免直接刺激到龟头，减轻敏感度。

控制性生活时间：控制性生活时间，避免过快射精，从而减少对龟头的刺激。

2. 穿着宽松透气的衣物

穿着过紧或不透气的内裤和裤子，会增加对龟头的刺激。因此，可以选择穿着透气、宽松的内裤和宽松的裤子，减少对龟头的刺激。

3. 包皮环切手术

对于龟头敏感问题，如果确诊存在包皮过长或者包茎，可以考虑进行包皮环切手术。手术后，龟头可以与内衣、内裤长期慢性摩擦，逐渐降低敏感度。

4. 使用局部麻醉药物

在性生活前，可以在阴茎两侧背神经处涂抹1%的利多卡因凝胶或盐酸奥布卡因凝胶，以及在龟头上涂抹上述凝胶，可以明显减轻龟头过度敏感症状，延长性生活时间。

5. 使用延时喷剂

药店中常有类似的延时喷剂或药膏可供购买，涂抹在龟头上可以降低其敏感性，从而延长性生活时间。

6. 增强体质，加强锻炼

锻炼可以增强身体的耐力和控制能力，对缓解龟头敏感问题有一定帮助。可以选择适度的体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质和控制力。

7. 刺激疗法

适当的刺激疗法可以帮助锻炼龟头，增强其对刺激的承受能力，降低敏感度。例如，每天晚上可以用冷水冲澡或进行适度的手淫。

8. 药物治疗

口服抗焦虑药物可以改善龟头敏感度。常用的口服药物包括左洛复、百忧解和必利劲等。但是，在使用药物治疗时，应在医生指导下使用，并注意药物的副作用和禁忌症。

龟头敏感可通过行为疗法、穿着宽松透气衣物、包皮环切手术、使用局部麻醉药物、延时喷剂等方式缓解。在处理龟头敏感问题时，建议患者积极寻求医生的帮助和指导，根据个人情况选择适合的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，有助于预防和缓解龟头敏感问题的发生。